发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 古稀老人赵 > 《健康》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
『运动养生』健肺锻炼 女性健身最合适的运动(4)
健肺锻炼 女性健身最合适的运动(4)在运动中加上一些合理的肢体动作,可有效引起肺部的牵张反射,会自然地加大肺部吸入空气的总量:利用...
关节活动度练习
关节活动度练习关节活动度练习是一种恢复或增大关节活动范围、提高肢体运动能力的康复性训练,关节活动范围则是指关节活动所通过的运动弧。【关节活动度练习适应症】 1.被动关节活动度训练:患者不...
你确定你这是在练肩?最标准动作你应该掌握。
最标准动作你应该掌握。你确定你这是在练肩?○当你在健身房把肩练的风生水起的时候,我其实在一旁看一段笑话。○很多同学把自己肩练伤...
#居家锻炼一个动作可以练到多个肌肉,每天坚持#运动#开肩美背
#居家锻炼一个动作可以练到多个肌肉,每天坚持#运动#开肩美背。
运动障碍判定标准是什么?
运动障碍判定标准是什么?2级:肌肉在不受重力影响下,可进行运动,即肢体能在床面上移动,但不能抬高。2、非肢体瘫的运动障碍包括肌张力增高、共济失调、不自主运动、震颤或吞咽肌肉麻痹等。(1)重度...
特发性震颤症状
病变的初期一般都是由患者的一侧肢体产生的。手指会像在搓丸子或数钞票一样的运动起来 并且会逐渐延伸到同一侧的下部肢体和对侧的肢体,到了晚期可能还会延伸到患者的下颌、唇部、舌头和头部。4、特殊...
保护腰椎,做四个动作就够了
保护腰椎,做四个动作就够了 第一个动作:“对侧运动” 能有效拉伸腰背部肌肉,缓解肌肉紧张,促进血液循环,以更好地保护腰椎。最好在早上...
太极拳解密:太极内功(太极气功)
[转载]太极拳解密:太极内功(太极气功)气到手臂:当手臂的肩关节松开了,手臂就慢慢地有沉感了,那么手臂就逐渐的感觉沉重、膨胀,越...
健肺操 提高免疫力 日本健康分享:1分钟肺部运动 刺激全身的肌肉
健肺操 提高免疫力 日本健康分享:1分钟肺部运动 刺激全身的肌肉。
微信扫码,在手机上查看选中内容