第一是玻璃心,指的就是那些表现的很脆弱,常常无法控制自己情绪的人。 他们往往太感性,很容易收到外界环境的影响,很难把自己的精力聚焦在最重要的事情上。 常常因为别人的几句话,一个动作,甚至一个眼神,就会陷入到糟糕的情绪中无法自拔。 甚至可能会因为一言不合,就和其他人争吵起来,这样完全被情绪控制的人,怎么可能会把事情做好呢? 这样的人是没法活出自己的。 第二个是认知不够,认知往往体现在生活中的方方面面。 比如说对于人生的认知,对于自我的认知,对于具体事情的认知等等。 当一个人认知不够的时候,就很容易出现各种各样的问题。 他很可能会充满偏见,认知浅薄,容易犯各种各样的错误。 所以想要获得成长,其实反过来就好了,那就是一定要稳定你的情绪,提升你的认知。情绪修炼不是一件容易的事情,但是只要你能够通过修炼,对自己生活的改变将会是翻天覆地。 很多玻璃心的人,他们最大的问题就在于,很容易把别人的一句话当做是对自己的攻击,对他这个人的否认。 所以他会立刻调动自己的情绪,想要极力证明自己。 为什么他会那么轻易地把别人的话,解读为对自己的不认可,对自己的攻击呢? 根本原因在于他的自我价值感太低了。 所以别人只是说了一句,他就会感受到敌意,先披上战斗的外壳,防止自己受到伤害。 当一个人特别脆弱的时候,他才会十分在意别人对他的评价,他才会表现的非常敏感。 而当一个人内心足够强大的时候,不管别人是称赞还是批评他,他都毫不在意,因为他对自己有非常稳定的评价。 所以,想要更好管理自己的情绪,核心点就在于要提高自我价值感,而自我价值感,则是源于你对自己的认可。 表面看,很多人是无法处理好与他人之间的关系,而实际上是没有处理好和自己的关系。 他会怎么看待自己的过往,他是怎么看待自己这个人,对自己的评价是什么?是有价值的吗?是值得被尊重的吗? 人一定是要先与自己和解的,这样你才有力量去改善和其他人的关系。 很多时候情绪问题的背后,根源还是你自己。 你能不能够第一时间向内归因,其实就源于你有没有力量。 越是没有力量的人,越容易向外归因,因为他的内在承受不了一点别人对他的评判和否认。 所以很多时候,一个人要先学会独处,勇敢地面对自己的内心,面对自己的过往。 你需要把自己过往经历的事情一点点回溯,和自己先达成和解。 很多时候其实你没有错,只是当时自己太小了,很多事情都还不懂得,而且你已经做出了当时自己能做的最好的选择。 现在你已经长大了,你是有力量的,你可以选择去过更好的生活,而不是用余生折磨自己。 当你能够把自己的玻璃心,锻造成钢铁之心,无论别人说你什么,对你做什么,你都处变不惊的时候,你就成为了生命中的强者。关于认知的提升,其实就是一件事情,即你对事情的理解程度。 有些认知你要亲身去体验才能获得,光靠别人说是无法真正理解的。 而有些认知,你可以通过别人的经验去获得。 比如说,你可以通过书本,可以通过观看别人的传记,纪录片,学习资料去了解一个领域的知识。 总之你对一件事情的认知越深,你在这个领域的竞争力就越强。 而很多人的错误就在于,他们总是以自己现有的认知,去看待一件自己并不了解的事情。 然后还总是认为自己已经懂了,那么不可避免地就会吃一个很大的亏。 比如说很多人投资炒股,他甚至对于自己购买股票的这家公司完全不了解,就也敢把自己存了十几年的钱,全部都拿出来投资这家公司。 而起因可能只是他听到有人说,购买这只股票能赚钱。 其实这就是由于他的认知不够,缺乏独立思考,独立判断的能力,因此会吃大亏。 我们要知道哪怕是股神巴菲特,他不了解的行业,看不懂的公司,他也是不会选择购买的。 后来巴菲特买了自己并不熟悉的苹果公司的股票,他的搭档查理芒格就对巴菲特说:要么就是你疯了,要么就是你的能力圈扩大了。 我想大概率是巴菲特的能力圈扩大。 因为在他购买苹果公司的股票之后,他真的赚了一大笔钱。 有的人说巴菲特购买苹果公司的股票,是因为他把苹果公司看成了是一个快销品牌,而不是一家科技公司。 他发现苹果公司的现金流,利润都很好,品牌营销做的也很好。所以他毅然决然购买了这家公司的股票。 仔细想想,一个在股市叱咤风云那么多年的股神,在做选择的时候,依然非常慎重,犹豫了很长时间,做了大量的工作和调研。 那我们普通人呢?你在一个领域真的有深耕几十年吗? 如果你真的在某个领域深耕了几十年,你也能够做到如此的谨慎吗? 我想大多数人是做不到的,所以大多数人都很难取得那么辉煌的成绩。 提升认知是真正的刚需,是一辈子的事情。 |
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