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心肌梗塞，又称心肌梗死，是指在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血供急剧减少或中断，引起相应的心肌严重而持久地急性缺血性坏死。 其诱因一般为，过度疲劳、情绪激动、暴饮暴食、大手术后或大出血休克等。年龄上，四十五岁到六十岁之间的中年男性是患心肌梗塞的高危人群。 突发性心梗的有效抢救时间 突发性心梗一般是指急性心肌梗死，急性心肌梗死的有效抢救时间是在发病的12小时内。 急性心肌梗死的有效抢救时间是发病的12小时内，如果在急性心肌梗死发病的3小时内给予溶栓治疗，可以溶解冠状动脉血栓、疏通血管、改善心肌供血。 急性心肌梗死发病超过3小时，可以进行介入治疗，能够扩张血管、维持血管血流、保证组织供血。 如果急性心肌梗死发病超过12小时再进行治疗，闭塞血管开通的时间越晚，手术风险越大，预后也越差。 突发心梗如何急救？ 家庭急救三步： 第一步：让患者稳定情绪、安静休息，避免再受刺激。如果患者当前正在运动或正在劳动，那就立即停止，如果患者情绪激动，一定尽力让他恢复平静。 情绪激动和活动会造成心脏耗氧量增加，有些病人是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。 第二步：为患者选择一个他感觉舒服的体位，这么做是为了保证呼吸顺畅，脑供血充足。家中如果常备氧气，赶快让患者吸氧，每分钟3～5升。 老年人的家庭，家中常备一些急救药品，比如阿司匹林、硝酸甘油，以及氧气等，以备不虞。（注意：硝酸甘油最多服用不超过3片。且有出血性病史者禁用阿司匹林） 第三步：拨打120急救电话，并能阐述清楚患者年龄，病史，家庭地址等重要信息。 心梗前的5个身体信号，中老年人要知道1、疼痛 疼痛是此种病症最突出的症状表现。 发作多无明显诱因，且常发作于安静时，疼痛部位和性质与心绞痛相同，但疼痛程度较重，持续时间久，有长达数小时甚至数天。病人常烦躁不安、出汗、恐惧或有濒死感。 2、心慌 70%的心梗患者会出现不明原因的心慌、胸口闷痛等。 如果患者身体一直很健康，但是最近总是感觉到全身无力，胸口闷痛，做运动的时候总是出现气促气短，体力不足，有可能是患了心梗，患者及时去医院做相应的检查。 3、全身发热 心梗患者发病前白细胞会明显的增高，红细胞会下降，从而导致全身发热，全身发热的症状一般会持续1到2天，严重的患者会持续一个星期。 4、胸闷 心肌梗塞发生的时候，除了会有心绞痛之外，还会产生胸闷气短的情况。 心肌梗塞患者在爬楼梯或者是做一些其它的活动的时候会感觉到心慌胸闷，呼吸不过来，这就说明心肌梗塞发生了。 5、咳嗽 患上心肌梗塞之后会莫名其妙的出现咳嗽的情况。 可能自己没有感冒或者是其它的，突然之间就开始咳嗽，而且咳嗽还伴随着痰，咳出来的东西呈泡沫状，这也是心肌梗塞的症状之一了。 做好这6件事，和心梗说再见！1、戒烟戒酒 世界上已有很多数据证明，吸烟者心肌梗死的病发率明显高于不吸烟者，而患有心肌梗死的病人停止吸烟后的死亡率比继续吸烟者少一半以上。 另外，患者也应少喝或者不喝酒，酒精会对心血管系统造成伤害，会大大提升患心血管疾病的几率。 所以，不管是否患有疾病，为了身体健康我们都应该戒烟戒酒。 2、适当锻炼 我们提倡有氧运动和无氧运动的结合，坚持每次运动30分钟以上，每周有3—5次之间。对增加心肺功能、心肌供血的建立有所帮助。 需要注意的是：应该要根据个人体质来进行运动，减少过于剧烈的运动。 3、均衡膳食 在饮食上，患者应该多选择富含维生素C、微量元素、维生素的食物。例如，核桃、豆腐、燕麦、大麦、杨梅、苹果、香蕉，以及绿叶蔬菜。 少吃或者不吃高油脂、高热量、高胆固醇的食物。 4、控制三高 现如今三高已经成为了非常普遍的疾病，尤其是老年人，很容易同时患上三高。 这些基础疾病最可怕的地方则是可能会引发其他并发症，其中则包括影响心肌的健康，如果得不到良好的控制，则有可能会增加心肌梗死的发生几率。 因此患有此类疾病的老年人要积极对其进行控制，比如科学合理的服用降压药、降血脂药物以及降糖药，比如厄贝沙坦以及二甲双胍，同时养成良好的饮食和生活习惯。 5、 保证充足的睡眠时间 之所以心肌梗死有年轻化的趋势，是因为大多数年轻人都有熬夜或者晚睡的习惯。 在正常情况下，成年人每天的睡眠时间至少要达到7个或8个小时，如果长期睡眠不足，则会影响各个器官组织的健康，其中也包括心脏，最终则会因为不堪重负而诱发心肌梗死，对患者的生命造成威胁，建议早睡早起。 6、定期体检 定期进行健康体检，及早发现引起心肌梗塞的相关危险因素，尽早排除心机梗塞的发病风险，见微知著，及早防范起心肌梗塞的发生。
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