根据《中国居民膳食指南》,不同年龄宝宝每日钠的适宜摄入量如下: 0~6个月,每日钠的适宜摄入量:170mg,相当于食用盐0.43g; 6~12个月,每日钠的适宜摄入量:350mg,相当于食用盐0.89g; 1~4岁,每日钠的适宜摄入量:700mg,相当于食用盐1.78g; 4~7岁,每日钠的适宜摄入量:900mg,相当于食用盐2.28g。
根据国家卫健委2018年发布的《中国居民膳食营养素常量元素参考摄入量》和其他文章,婴幼儿每日钠的摄入量建议如下: 宝宝6个月之前,每天钠摄入量建议170毫克,约为0.425克盐; 宝宝6个月-1岁,每天钠摄入量建议350毫克,约为0.875克盐; 1-3岁,每天钠摄入量建议700毫克,约为1.75克盐; 4-6岁,每天钠的摄入量建议900毫克,约为2.25克盐; 7-10岁,每天钠的摄入量建议1200毫克,约为3克盐。
总之,根据年龄段,宝宝每天所需的盐摄入量是不同的,建议在合适的年龄段给宝宝适量添加食用盐。
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