站桩给我的生命注入正能量

我是一位年近六十的慢性心衰和Ⅱ型糖尿病患者，在筑基班初试站桩四天后，感觉精力明显提高，仅四天就让我体会到了无极桩的“神奇”，于是毫不犹豫报了38期无极桩精华班。

无极桩第一阶段站桩体会：

初进精华班，我一开始身体反应并不太明显，只是感觉左脚轻右脚重，而且每天上午一小时站桩感觉非常艰难。但是，另一方面，进入精华班后我作为心衰患者常见的心悸胸闷症状完全消失，血糖值也有所降低。

虽然每天站桩右脚掌和双足脚跟会酸痛难忍，但随着时间的推移，逐渐感觉站桩没那么难以坚持了，我的身体的敦敏性也开始提高，各种身体感受和反应不断出现，因此感觉站桩也没以前那么辛苦和枯燥了……

站桩，收获是明显的，心情是愉快的。我会坚持下去！

无极桩第二阶段心得体会：

这个阶段最大的收获就是感受到了身体阳气的提升。以前心衰引起的心慌、心悸基本消失，畏寒、怕冷的现象也没有了。感恩遇见，我会坚持站桩！

无极桩第三阶段心得体会：

21天的精华班是在体会到筑基班的好处后抱着强烈的信任和希望报名的。三个阶段下来自然是收获满满，特别是自身身体状态的改变十分明显。

由于年轻时工作太拼，身体透支严重，又有好几年的慢性心衰病史，平时体力很弱，心慌心悸是常事，疫情期间总担心心衰复发。接触无极桩以来（从筑基班算起），首先是精力体力得到了很大的改善，然后是整个人面貌发生了变化，特别是心慌心悸基本消除了，人也变得乐观开朗……

目前我感觉开背展阳还没体认到位，总是不得要领，我会一直坚持站桩，也准备好好巩固一下开背展阳。就像莫子老师说的那样：站桩是一辈子的事，体会到了收获就不应该放弃！

精华班结束，传承班开始报名，我又毫不犹豫地报名参加。期待开班后身体、精神、心态会有更大进步！

太乙桩站桩体会：

当快进入太乙桩学习第二周时，刚有一点感觉，我大哥便突发脑溢血住院，后因抢救无效去世。期间因为奔波伤痛，我的元气消耗较大。

但我每天还是坚持站桩，上午跟传承班进度练习，晚上回家再晚也要坚持坐桩，或者站完整版无极桩。同时，我还抽时间观看莫子老师关于修身修心的短视频，和桩友圈中桩友们的感悟分享，通过这些，尽量使自己不要沉浸于悲伤不能自拔.......

就这样，我慢慢地从心底里看开生死的同时，也告诫自己要珍惜生命，珍视余生，活好当下。最后，我发现自己在这样的处境下，不但没有落下太乙桩课程，身体状态还比以前有了改善。

能有目前的状态，皆因有幸遇见【站桩养正】。感谢无极桩和太乙桩以及给我正能量的老师们，感谢莫子老师！

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