男人要想长久不衰，“性生活”时一定要牢记这6个忠告！建议了解

性生活，对于我们中华文明中的成年男女，不仅仅是生理需求，更是身心健康的维持者。与其说性生活是一种欲望的宣泄，不如说它是情感、生理和心灵的交融。特别对于壮年男性，性生活的角度与重视程度往往超出我们的想象。但在享受的同时，也需要注意健康的维护。

在青春时期，特别是20多岁，男性身体中的雄激素水平相当旺盛，这使得他们对性生活有着强烈的欲望。但这样的“旺盛”是否意味着“随意”呢？

1. 稳定的性生活节奏
   年轻的时候，人总是充满活力和冲动。但无度的性生活，短时间内或许你感受不到其副作用，但长期来看，可能会对生殖健康带来隐患。适量、有节制的性生活有助于保持生殖器官健康，而过度则可能引起生殖功能障碍。

1. 慎饮为健
   古人说“酒后乱性”，今时今日，还有很多人认为酒精可以助兴。但过多的酒精摄入可能会伤及身体，导致性功能下降。所以，应适量饮酒，不宜过量。

2. 清洁，始于细微
   正如我们在用餐前会洗手，性生活前的清洁同样重要。双方都应保持生殖器清洁，以防止细菌、病毒感染。

3. 前戏，关键所在
   与其急功近利地进入主题，不如花些时间进行前戏，激发双方的欲望。此外，前戏还能帮助女性分泌足够的润滑液，使之后的行为更为顺利。

4. 长短有度
   一些男性可能误认为，性生活的持续时间越长，就越能证明自己的“能力”。但实际上，过长的性行为可能会给双方带来不必要的压力和伤害。

1. 质胜于量
   与其追求频繁的性生活，不如追求高质量的性生活。过于频繁的性生活可能会引发前列腺等问题，影响身体健康。

诸君，爱与被爱都是一门艺术，而艺术是需要用心去体会的。做到适量、有度、健康的性生活，才是对自己和伴侣的真正关爱。大家在日常生活中，有何想法和体会，欢迎在下方留言分享。