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来自: 五月天700 > 《健康》
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八段锦的由来
八段锦是一种导引功法名。这套体操姿态优美,绮丽多彩,犹如锦缎,八种图势依次连贯,功简而赅,效速而神,所以有 “八段锦”的美称。明...
處事先修身,修身先健身
己丑年十一月廿七 記雖然每日要早出晚歸為生計奔波,但每日早上7:30一遍,晚上21:10一遍的八段錦還是應該堅持的,在眾多的功法中最終...
八段锦
八段锦。秋冬季节,大部分人都适合八段锦、八部金刚功这一类的功法。有收有放,既可以适当帮助阳气疏散,又不会出大汗,特别注重阴阳平...
【八段锦】教学视频公布
古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”明朝高濂在其所著《遵生八笺》中“八段锦导引法”所讲:“子后午前做,造...
健身氣功八段錦·太極功夫扇〖視頻〗
健身氣功八段錦·太極功夫扇〖視頻〗健身气功八段锦 太极功夫扇视频。
呆萌八段锦 竟让一只熊学会了 好玩又健身 赶快练起来!
呆萌八段锦 竟让一只熊学会了 好玩又健身 赶快练起来!八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人...
[转载]达摩八段锦
[转载]达摩八段锦 少林功夫之达摩八段锦通过全身肌肉缓慢的活动,加速新陈代谢,使人精力旺盛,功力倍增。因为有八节动作,故称八段...
金刚功里的长寿秘密你懂吗?八段锦段段不同
八段锦段段不同。金刚功里的长寿秘密你懂吗?《金刚功》历史悠久。经元、明至清代早期,已普及到民间,有的历名为《八段锦》。我们现传...
养生功法八段锦初步入门
养生功法八段锦初步入门。
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