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转载于《八卦掌——幽身飘袭的变幻技法》一书 作者:黄鑫  一、认识八卦掌 (一)初识八卦掌 1.对八卦掌认识的三大误区 误区之一:八卦掌转掌是把敌人假想在圆心内不动，我围着敌人绕转而达到以动制静攻击敌人的目的。 许多初见八卦掌、初学八卦掌者，甚至有极少数练了一辈子八卦掌的人，都有这种错误的认识，这是误解。 误区之二:俗话说“太极腰，八卦腿”，所以八卦掌转掌主要是练腿上的功夫。 这仍然是误解。所谓“八卦腿”其实是说“八卦走”，是指八卦掌在实战中讲究双腿不停地走动以达到“走化沾打”的目的。 误区之三:八卦掌是以八数为母数凑数成拳，其实跟《易经》的“八卦”没有什么直接的联系，更无法纳卦。 这是由于八卦掌在流传的过程中，只重拳不重理，拳理流传中“八卦掌原理”的精髓逐步被忽略，后人不懂八卦掌原理，不知纳卦主要是在内功修炼上用，所以有此大误。 2.什么是八卦掌 八卦掌是以《易经》的阴阳、五形、八卦理论为理论基础，以先天八卦图指导内功的修炼，以后天八卦图指导功法技法的修炼，技击中以掌为主，辅以腿、肘、拳、爪、指、头等击打敌人的内外兼修的拳法。 3.八卦掌为三大内家拳之一 中国武术三大内家拳，是指太极拳、形意拳、八卦掌。内家拳是区别于少林拳、查拳等外家拳法的拳种，内家拳是以用内劲为主的拳法。 4.八卦掌的全称 八卦掌全称“无极拳游身八卦连环掌”，简称八卦掌。“无极拳”是指八卦掌的转掌功，以转掌为基础而练成无极先天之体;“游身”即不停地走转;“八卦”就是一切遵循阴阳五行八卦之理(八卦本身含有阴阳五行);“连环”就是在动的前提下变化不断;“掌”即指该拳以掌为主要击打手段。 5.八卦掌的最大特点 八卦掌最大的特点就是走圈，于圆上行拳练功。 6.八卦掌的内涵 八卦掌的内涵就是以五行生克之理，合阴阳八卦之道，寓九宫神行之巧，藏天干地支之妙。 7.八卦掌的运作原则 八卦掌运作原则为出入莫测，见机而作，随时而动，行则动，动则变，变则化，遵循八卦变化无穷之理。 (二)八卦掌常识 1.八卦掌的祖师爷 八卦掌的祖师爷是董海川，但董海川不一定是八卦掌的创始人，像八卦掌这样一个系统化的，由易经推衍幻化而来的巨系统，绝不是一两个人能够创造出来的，其必有一个形成的条件及创作集体，然后由一主要人物归纳总结，而后流传后世，董海川也许就是这个主要人物，或是这一创作集体的主要传人。总之，八卦掌是由董海川老先师传世并发扬光大的，因此，八卦掌门内人皆尊董老先师为祖师爷。 2.董海川的生卒逝日及墓地 关于董海川生逝日，众说不一，有说生于1804年10月，卒于1881年1月(见任寿彤《八卦掌内功养生法》);有说生于1797年10月13日，卒于1882年10月25日(见刘兴汉《游身八卦连环掌》);有人说董海川生于1813年，卒于1882年冬(见吴文翰《董海川的墓志及部分传人简介》)。另有本人得传东城派资料，董海川寿辰为旧历十月十三(生于1796年)，卒于清光绪六年冬月，时年八十有四。 由上可见，董海川卒于1882年是可信的，而生年则众说不一，难以认定。 董海川墓地第一碑文(光绪九年二月立)曰:“因营葬于东直门外，距城里许。”(今北京东郊中房村旁)董公仙逝后，门人将其葬于北京东直门外红桥之南。1981年7月7日，北京市八卦掌研究会将董墓迁于今北京市万安公墓。 3.八卦掌八大门人和四大门派 八卦掌之八大门人:有三种说法，其一，尹福、程庭华、史纪栋、马维祺、梁振蒲、刘凤春、宋长荣、宋永祥;其二，尹福、程庭华、史纪栋、马维祺、梁振蒲、张占魁、刘凤春、刘德宽;其三，尹福、马维祺、史纪栋、程庭华、宋长荣、刘德宽、刘凤春、梁振蒲。至于以哪种说法为准，可见仁见智，本来就没有一个规定，不过是八卦门人对第二代传人中有见树者的尊崇。 由上可见，三种说法中均有尹福、程庭华、史纪栋、梁振蒲。事实上八卦掌二代中，也以此四人成就最高，所传弟子最多，流传最广，最早成流派，故有四大门派之称。其中，程派八卦掌亦称南城派八卦掌，史派八卦掌亦称东城派八卦掌。 4.什么是八卦 八卦是中国古典哲学理论《周易》中代表八个物象的符号，它们分别为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。据说八卦由中国远古帝王伏羲所作。 5.先天八卦图 先天八卦图亦称伏羲八卦图，相传为伏羲所作，图形如(图I)，其顺序为乾天，坤地，兑左肩，巽右肩，震左足,艮右足。 6.后天八卦图 后天八卦图相传为文王所作，图形如(图Ⅱ)，其顺序为由乾起于西北(左肩)，顺时针为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。   7.八卦卦象歌 八卦卦象有歌诀为记: 乾三连，坤六断，离中虚，坎中满， 震仰盂，艮覆碗，兑上缺，巽下断。 8.什么是五行 五行即金、木、水、火、土，它是中国古典哲学中描述物质世界的最基本的五种元素，古人认为世界万物都可以找出其五行属性。 9.五行生克 五行生克即五行相生和五行相克，五行相生为木生火、火生土、土生金、金生水、水生木，五行循环相生。五行相克为金克木、木克土、土克水、水克火、火克金，五行循环相克。(图Ⅲ)  10.八卦掌之八形常势 八卦掌之八形常势即以八种动物之形势演练成的掌势。各式八卦取象的动物并不相同，对应于乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑;尹派、程派取狮、蛇、熊、龙、凤、鸡、麟、猴。史派取狮、蛇、熊、龙、凤、鹞、麟、猴。 11.八卦掌的“五形五势” 八卦掌的“五形五势”以史派、梁派等为用。其取“五形”一龙、虎、猴、蛇、燕成势贯穿于整个拳路中总领拳势及身法，在拳势中，其身法讲究“龙形猴相，虎坐燕翻，卦掌蟒缠蛇穿”。 12.八卦掌的“四德八能” 八卦掌的“四德”即顺、逆、和、气。“顺”是指拳术中用力之时要身体顺其自然;“逆”是指力无外放，尽力回缩;“和”是指力无所求，心平气和;“气”是指练先天之精化后天之气归于丹田。 八卦掌的“八能”即推、托、带、领、搬、拦、扣、截八种对敌的技法。 13.八卦掌的“八反” 八卦掌的“八反”是指八卦掌与外家拳完全相反的八种用法，即: 一反:进步先进前步，退步先退后步。 二反:人则直步，出则弯步，跨则横步，回则倒步。三反:人则五花八门，我则静逸待劳。四反:人则拳打脚踢，我则穿掌掩肘。 五反:人则使梢节，我则使梢先使根，梢是手，根是肩。 六反:人则用拳变拳，我则用直伸掌。 七反:人则回身才能对后，我则动步即按八方，外家拳只打六路，八卦掌打十方。十方为四正四隅和左顾右盼。 八反:人则挺身直进，我则掌到步随。八卦掌步法是制人的战术，八卦掌的腰是全身的主宰，攻则先用肩，跟则先用步，动则先用腰。八卦掌之手法，根本源于腿而后连于手，主要在于腰。故八卦掌理论有“百练不如一走”之说。 14.八卦掌的“八要则” 八卦掌的“八要则”即撑、扣、提、顶、裹、松、垂、缩。 撑:是指腰要向后撑，使脊柱尽力拉直而使督脉畅通。扣:是指两肩向前扣，使胸内含而使任脉畅通。 提:是指提肛缩肾，使任督二脉由下部接通而使真气由。任脉下行入督脉。 顶:是指舌顶上腭，使任督二脉由上部接通而使真气由督脉下行人任脉。 裹:是指肘臂内裹，背部拔紧，裆胯内裹，臀部绷紧而使劲不外泄。 松:是指全身关节放松，尽量不着力而自然舒展。 垂:是指肩、肘往下垂而接通上肢之气，气往下垂沉人丹田。 缩:是指全身虽然放松，但全身之劲力要尽力含缩而使全身成一个整体。 15.七拳三节 所谓“七拳”，是指身体上七个用来作为击打的部位。它们是头为一拳，手为一拳，肘为一拳，肩为一拳，胯为一拳，膝为一拳，足为一拳，八卦掌多以此七个部位作为击打敌人部位，故称为八卦掌的七拳。 所谓“三节”，是指人体之上中下三节。上三节为:肩为根节，肘为中节，手为梢节;中节为:肛为根节，丹田为中节，头为梢节;下节为:胯为根节，膝为中节，足为梢节。 |
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