有些车友因为长时间的骑乘，而有手部痛或麻的不适问题，一旦骑行中出现麻木感觉，会是骑乘中相当危险的一件事。那么为什么会产生手脚不适的问题呢？又如何避免呢？今天就随小编一起看看吧！
出现手麻无法控制的现象是因为手腕前面有两条神经，分别是正中神经及尺神经，负责控制手的动作及感觉，容易因为长时间地使用或压迫而造成伤害，其中就包含了长距离的自行车运动，手部持续抓握、压迫在手把上。
手掌「痲痹」原因即预防
骑弯把单车时， 腕部倾向大姆指弯曲， 当长时间握紧弯把前端时，造成腕部尺神经过度伸展并压迫在弯把上， 使尺神经掌管的位置， 即小指及无名指外侧发麻。如神经受到反复刺激没有得到充分休息，使伤害加剧， 不但会发麻，更会引致功能障碍， 导致骨间肌肉及手掌小鱼际肌萎缩，届时必须用手术解离尺神经的挤压。尺神经压迫会影响无名指及小指的痲痹。
骑车选择合适单车很重要，不适合的单车尺寸，会使体重过度压在手把上， 造成神经挤压。从而造成手部麻痹现象。选择适当的手把宽度大小及形状，可增加可握的面积和范围，减少压力。
良好的碳纤维手把，骑行手套或手把胶带，起到防护抗震的作用。骑行手套在掌内都会设计加厚防护垫，缓解压力，都可以降低路面传来的震动。
正确的骑行姿势手肘微曲，放松肩膀，不要让手用力压在手把上，尽量避免长时间用力按在手把上，应每10分钟改变手在握把上的位置和姿势，以改善血液循环及减轻神经压力。
你会出现手部麻痹吗？
又是如何解决的呢？
大家都来说说吧！
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