|
1 失业的时候尝试一下自由职业。 当你做得到自由职业，找一份稳定的工作相对来说也会容易得多，也就不害怕失业的困扰。 2 做一件事情前，多想想正能量的一面。不要还没开始，就担心这个烦心那个，很快你就会被自己打倒了。 3 尽量减少贷款，还款的额度。 贷款多了，每个月都有要还的额度，想想压力就很大！  4 定的目标不要太高，否则让自己越来越焦虑，因为目标太大很难达成。 5 在感情里不要疑神疑鬼，相信是巨大的力量。 要发生的还是会发生，你提前忐忑没有任何意义。 大不了发生了再做决定，做应对。 6 不要有身材焦虑，总觉得自己身材不好，穿什么都不好看。 不敢在人前表现自己，极度的外貌自卑。 相信我，自信才是最美的。 7 不要做坏事。 若想人不知，除非己莫为。不要做坏事，即使是鸡毛蒜皮的小坏事。 你都会感到不安，内疚，自责。 8 不要撒谎。不管是善意的还是恶意的。 迟早会被别人发现，最终失去自己的信誉。  9 不要轻易转钱给陌生人。 被骗了会让你很懊悔，好焦虑。 10 做好充分的准备，可以让你减少80%的焦虑。 如果还有几个方案备选，那就有备无患，心里也比较放心。 11 不做不靠谱的事情。 要相信做任何事情不是赌博，都要有基础，准备扎实，了解清楚才能做，不要随随便便开始，要做好准备，至少知道路在哪里。 12 不相信不靠谱的人。 不要轻信任何人，也不要听信他们说的几句话，是真是假确定不了。 13 不管有没有爱情，都要好好生活和工作。 爱情并非全部，也不是非要强求的必需品。而是看缘分，水到渠成。  14 不要有健康焦虑，你越焦虑，病越来找你，并且越严重。 有什么不舒服及时就医，也可以定期去体检，复查。 开心轻松是最好的治病良药。 15 刚毕业的年轻人，不要担心做不好工作，先从自己能做的小事开始，把大事分成几个部分去完成。 16 不要担心别人在身后闲言碎语。 自己做事做人光明磊落，自信没有任何疏漏来让人闲言碎语。自然就不会担心别人对你闲言碎语。 如果有，那也是因为你太过于优秀，让别人嫉妒了。 17 勇敢一点，自然可以减少很多焦虑。 让自己内心强大一点，没什么大不了，事情来了再说，没有跨不过去的坎。  18 该做的能做的，尽可能去完成。 如果还不如人意，那也无怨无悔。 19 无用的群聊，静音免打扰，或是直接清理退出。 20 令人焦虑的新闻少看，比如世界动荡的格局，不稳定的社会事例，意外，惊险，极限挑战等等。 稍作了解就好，不要每天都看，加重自己的焦虑。 21 不要总是把事情想得太糟糕，也不要恶魔化其他人。 多往好的方向想。 22 世界上没有鬼，是人心里有鬼，有时候人才是恶魔。 所以不要整天去看灵异事件，然后自己吓自己！ 23 不要总是寄希望于别人。 正所谓希望越大失望越大！ |
|
|
