|
老年痴呆症是一种病程长、逐渐发展的疾病，常表现为认知和行为能力下降，严重影响生活质量。 最近，一项名为“Distressing dreams, cognitive decline, and risk of dementia: A prospective study of three population-based cohorts”的研究表明，许多人晚上做的令人痛苦的梦境可能与老年痴呆症有关。 据了解，这项研究于2022年发表在EclinicalMedicine期刊上，文章译作“痛苦的梦境、认知能力下降和痴呆风险：一项对三个基于人群的队列的前瞻性研究”。
在这篇论文中，研究人员使用三个不同的基于人群的队列研究了睡觉做令人痛苦的梦境与认知衰退以及老年痴呆症之间的关系。 在总共27,025名参与研究的人中，研究人员发现了1844例患有老年痴呆症的病例。在最初的调查中，研究人员向受试者询问了患有噩梦的频率和性质，并使用定期智力测试来评估其认知能力水平。然后，研究人员跟踪这些人的认知能力，并在跟踪期间记录其是否患有老年痴呆症。 研究发现：与从未做过让人感到不愉快的梦的人相比，那些经常做令人痛苦的梦的人有更高的老年痴呆症患病率。其中，做噩梦的频繁程度与风险呈正相关。 在此基础上，令人痛苦的梦境的类型也在一定程度上影响这种关联性。例如，被追逐/攻击、被困、目睹可怕事件是三种最常见的噩梦类型，也是与认知衰退和老年痴呆症风险最高相关的噩梦类型。 此外，研究还显示，患有令人痛苦梦境的人比其他人更容易出现严重的认知功能下降。这一关联性在年龄、性别、文化程度、吸烟、饮酒等其他生活和健康因素被纳入模型后仍然存在。
这些研究结果很可能与梦境和认知功能之间复杂的关系有关。许多研究表明，睡眠质量和认知功能密切相关。睡眠质量差、过度疲劳和焦虑症状都可能导致认知功能下降。有些人可能会在睡觉时梦到不愉快的事情，并衍生出心理负担。也许，这些负面体验累积，有可能导致认知功能下降和老年痴呆症。 总的来说，这项研究表明，晚上做的令人痛苦的梦境可能与认知功能下降和老年痴呆症的风险相关。这项调查结果为我们展示了睡眠质量与认知功能之间的密切联系，也为我们的老年生活提供了一些新的参考点。
当然，这项研究的结论仅供参考，还需要进行更广泛的研究来最终证实。相比之下，改善组织社会与鼓励交往活动可能比单纯改善睡眠环境、减少焦虑、改善生活质量更加重要。因此，我们需要注意，在日常生活中，养成良好的睡眠习惯，尊重睡眠周期，保证充足睡眠，选择健康的睡眠环境，这些都会对不良睡眠造成的疾病风险加以改善。 编辑 | succy 最后，小编跟大家聊聊硕博留学的一些事儿。在以往的工作中，我们发现很多条件很好的同学，也会在留学申请中老是走弯路，这里给大家提个醒。 一是留学准备不要太晚，别等快毕业了才赶着申请。因为那样的话，绩点、论文、英语等方面的提升都再也来不及，毕业季又很忙，申请起来，会更困难。 二是不要光自己在那琢磨，多积极寻求他人的帮助。很多同学在选校择校、文书准备、计划书撰写过程中，不去咨询专业人士意见，导致英文资料错误百出、计划书质量不高等问题。 |
|
|
来自： 长沙7喜 > 《精神健康与老年病》
