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便秘是生活中常见的疾病，跟饮食有重要关系，现在很多食品都是经过精加工，很多食物纤维都没了。
比如以前的大米都是碾米机过一遍，煮饭时洗一遍就煮了，现在大米还各种精米，煮的时候也是洗了又洗。
饮食越来越精细化，也不一定就是好事。
便秘的类型很多种，有阴虚便秘，气虚便秘，胃热便秘，阳虚便秘等，下面介绍一个中成药叫麻仁丸。
组方：火麻仁、苦杏仁、大黄、枳实、姜厚朴、炒白芍。 火麻仁和苦杏仁都含有丰富的油脂，有润滑肠道通便的作用，苦杏仁还可以降肺气（肺与大肠相表里）。 大黄清热泻火通便；’枳实、厚朴下气消积滞；白芍养阴，相当于给肠道补补水。 功效：润肠通便，用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒，习惯性便秘见上述证候者。 功效说的比较笼统，具体点可理解为多日不大便，腹部胀满，或用手按摩能触及包块，大便干结，或如羊屎蛋，或解出便时肛门出血，可伴有口干口渴，口臭，小便短赤，舌红少津等。 肠道的热多是胃热引起的，有胃热的话本身津液在胃时就不多了，所以便秘和饮食有重要关系，如果是年轻人便秘不妨想想自己有没有饮食辛辣上火等。 如果是中老年经常便秘，多是老年津亏或者本身有阴虚了，判断有没有阴虚，除了大便干结难出外，典型的症状就是形体消瘦，潮热盗汗，两颧红赤，腰膝酸软，舌红少苔等。
如果是这种阴虚的情况则不太适合用麻仁丸，而要用增液汤，用麦冬，生地这样的药。
但如果是阴虚的便秘治疗起来就比较棘手，体质是很难改变的，所以单靠用药也不够，还要注意平时的饮食调理，忌辛辣烟酒等。 关于用药效果这个问题，有的人总求速效，甚至药店里还有人问有没有那种吃完就能很快拉的药，比如番泻叶可能效果不错。 不过这个因人而异，有的人吃完药2-3个小时后就有便意，有的人可能吃两三次才有便意，但是有一个判断效果的依据，一般服用三天内有排便就是有效果的。 为什么是三天呢？因为这个药含有大黄，也不宜久服，大黄有可能让肠道变黑。 另外，便秘患者还要注意的是当有便意时就应该及时如厕，不要刻意去抑制便意，这是很不好的习惯。 对了，还有个药叫麻仁润肠丸，除了含有相同的火麻仁、苦杏仁、大黄、白芍外，还含有木香、陈皮行气导滞，通便作用相对弱一些（但更温和），更适用于体质虚弱者。 |
