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前两天和一位妈妈聊天，说起她家孩子，每次排便都无比畏惧和痛苦。几乎从没拉过肚子，一直都是便秘：大便干、羊屎蛋，现在孩子6岁，这种情况大概持续了2、3年，这让她很苦恼。 对于孩子便秘，大概只有经历过的家庭，才会明白其中的苦楚。 今天就和大家来聊一聊，为什么孩子拉粑粑不顺畅、羊屎蛋，很长时间都难调理好，以及有没有什么好的方法，可以改善这样的情况。 
要想让孩子告别长期便秘的烦恼，首先要知道「便秘的原因」到底是什么。正常的便便，软软的，不干不稀，颜色偏黄色，一般排便比较顺畅。为什么会出现长期便秘，羊屎蛋的情况呢？孩子从小就容易积食，稍微多吃点肉就便秘。在大人看来非常好消化的时候，没怎么吃肚子就鼓鼓的，晚上睡不安稳，舌苔变厚，大便变得干硬。 妈妈不会辨证，一便秘就喂保和丸、四磨汤，或者喂清热能力很强的“七星茶”、“保济丸”。天天吃火龙果，喝酸奶，蜂蜜水，乳果糖，各种各样的益生菌都吃。其实这种情况就属于“错误治疗”。孩子便秘的根本原因还是脾胃消化能力弱，一味的消食清热，并不能解决根本问题，反而会伤害到脾胃。 孩子一岁半之前，体质总体还是可以，很健康，脸蛋红扑扑的，挺多肉肉，自从一岁半发烧，支气管炎、有点喘，打了三天点滴以后就经常生病。大便也变得前干后稀，粘乎乎，要拉挺长时间，而且很容易便秘。其实是可以完全自愈的，但是因为家长不懂，做了输液的处理，这种寒凉的药物，对脾胃却是一种隐形的伤害。很多家长，特别是爷爷奶奶外公外婆，生怕孩子缺营养，就填鸭式地喂孩子。甚至在不愿意吃东西时，也一个劲儿地喂水果、冰淇淋、各种酸奶牛奶、大鱼大肉、巧克力等。结果就是，孩子越来越不喜欢吃饭，大便很难拉，也不长肉。这类孩子经常会伴有上火的情况，之后给孩子吃一些清热降火的食物、凉茶，对脾胃更是严重的二次伤害。有发现没？孩子长期便秘 羊屎蛋，和家长“错误治疗”和“错误喂养”有很大的关系。本来孩子就是一个“脏腑娇嫩”的状态，如果不关心孩子的身体究竟需要什么样的护理，就开始错误的治疗、填鸭式的喂养，很容易伤害到孩子的根本：脾胃。元代有一位著名的医家就曾说，小孩子的“调理之法，不专在医，唯调乳母、节饮食、慎医药，使脾胃无伤，则根本常固矣。”对于当妈的来讲，拥有一个脾胃健壮的孩子是多么的幸福。毫不夸张地说，脾胃对娃的身体发育就是基础建设。只要基建搞扎实了，一切才有机会向着好的方向去发展。便秘原因不同，调理方法也不同。小孩子便秘，主要有这4种类型：积食便秘、肠燥便秘、虚寒便秘、阴虚便秘。按照形成原因，主要分成2种类型：肠道堵起来的实证便秘＋体质虚带来的虚证便秘。宝宝吃多了积食了，消化不掉的食物，就在胃肠堆积起来。没有及时清理，就会发酵生热，堵住身体气机。就好比河流上船只太多，河道被堵，小船就只能停滞在河道中。同样，便便堆积在肠道内下不去，最后就会出现大便干结或便秘的情况。 ·口臭，放屁特别臭 ·舌头颜色红红的，或者上面有小红点点 ·大便干结，还有没消化的食物残渣 ·手心比手背热，胸腹比后背热 ·晚上睡觉不安稳，翻滚，跪着睡或者撅着屁股睡 肠燥便秘，就像旱季无雨导致河水变浅，水不能行舟，便便划不动。宝宝有便意，但是排便困难，拉不出来。《读医随笔·方药类》中说，“燥屎为津液耗虚，肠胃燥结，而屎不得下。 ”宝宝吃的食物太温燥，或外界环境比较干燥，会容易烤干宝宝的津液，造成便秘。这种类型的便秘，一般都是暂时性的，不会很长期。同时身体还会有这些表现：·舌头颜色鲜红，舌苔黄 ·口干舌燥想喝水 ·皮肤紧绷，鼻子也干干的 ·大便干结，排便很费力 ·小便颜色黄，量少 虚证便秘，在宝宝身上常见的就是虚寒便秘和阴虚便秘。身体因为缺少推动力或津液，便便就推动不出去。宝宝体质虚不是一天两天形成的，是长期积累的过程。所以虚证的便秘，一般也是长期的状态。虚寒便秘相比实证便秘来说，会表现得比较平静，宝宝没有发烧上火，也没什么明显的不舒服，就是宝宝排便难度系数增加了。可能是错误的喂养，寒凉水果吃多了；也可能是错误治疗，寒凉药抗生素用多了，宝宝体内积攒了很多寒气。寒气多，就把阳气推动力压下去了。最直接带来的后果，就是宝宝胃肠道推动便便的动力不够。吃进来的食物，没办法完全吸收消化，又难以推动“垃圾”排出，于是就形成了便秘。·宝宝不爱动，经常要抱抱 · 不长肉，偏瘦，口唇色淡 ·舌苔湿滑，白腻，舌体胖大 ·大便不成形，或者前干后软 ·比较怕冷，手脚冰凉 ·鼻梁和嘴周围青筋明显 阴虚，就是阴液缺少不够用，而且是长期津液缺少不够用。具体到阴虚便秘来说，相当于肠道这条河流枯竭了，便便被困在肠道里，无法出去。便便在肠道里滞留过久，大量水分被肠璧吸收，便便变得干燥、坚硬，排出困难。同样，它是一个长期状态，不是突然起来的。阴虚体质的宝宝，一直在便秘，也一直在上火，身体会有以下表现： ·舌苔长期红，薄少，有小红点 ·或者长期地图舌，剥苔 ·平时特别容易上火 ·经常睡觉流很多汗 解决宝宝便秘问题，最关键的还是要找到宝宝便秘的类型。用对的方法，才能不伤体质地帮宝宝通便。实证便秘做好疏通清理就可以了，有积食消除积食，肠燥上火清火气，把堵在肠道的垃圾清理出去，问题就解决了。虚证便秘，既要通，还要补。宝宝虚寒肠道动力不足，那就驱寒暖阳补动力；阴虚津液不足，那就滋阴补津液。中医有个词，叫“虚人慢养”。 这里妈妈可能会对「肠燥便秘」和「阴虚便秘」感到困惑，都有肠道津液不足的问题，怎么区分怎么调养呢？最简单的方法就是看便秘的时间。短就是肠燥，长就是阴虚。 打这样一个比方，肠燥便秘就是河流枯水期，只是季节性缺水；阴虚便秘就是这条河流本身水浅，长期水少。 由实证引起的便秘，用香蕉、火龙果之类的寒性食物，刚开始确实可以暂时缓解，但不能作为长期的办法。长期这样，容易损伤孩子脾胃的阳气，让脾胃运化功能变差，得不偿失。 这些寒凉的水果酸奶，身体要调用比平时更多的热能，才能运化掉。对于虚寒便秘宝宝来说，本来身体就是缺少热能缺少动力，水果和酸奶不仅不能通便，反而让身体更寒，加剧便秘。羊屎蛋，就是一颗一颗干干的便便。妈妈看到便便干，以为是上火烧干了津液，准备清热泻火帮助宝宝通便。其实，还有一种可能，在宝宝身上很常见。那就是肠道太寒了，把津液给冻起来了。例如虚寒便秘的宝宝，就是长期的羊屎蛋状态。所以，妈妈遇到羊屎蛋，一定要先分清是上火，还是虚寒，再决定解决方案。最起码的方向，不能错。 知道了宝宝便秘的类型，调整起来也就有了方向。只要方向不出错，解决宝宝便秘就是迟早的事情。关于便秘问题，这一次也整理出了一整套调理方案，放在二条文章，可以打开阅读。期待妈妈学习后，能攻破宝宝便秘这个难缠的问题。
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