【二】著名老中医李可老先生有句经典语录:“不管你的表里内外,四肢关节,五官九窍,五脏六腑,不管哪一个地方,只要阳气不到位那就是病。”在临床上,他不仅擅用附子、细辛一类的热性药物,在养生保健方面,更是强调养护阳气的重要性,提出从阳气入手,补火助阳,以达到“阴平阳秘,精神乃治”的效果。我们看看现代最流行的这些病吧,癌症、不孕不育、糖尿病、高血压、肾病、“三高”等,绝大部分疾病都是由阳气不足造成的!患者中尽管每个人病情不一样,但是一摸脉象,很多都是沉细无力,有的还伴有胸闷、手脚冰凉、气短等现象,这些都是典型的阳气不足的表现。所以养护阳气是养生治病之本,当阳气不足时,病症都会找上身来!而现代人诸多不良生活习惯,每天都在损耗比金子还宝贵的阳气!所以,养护阳气,当不做或尽量避免以下损伤阳气、耗散阳气的事:不熬夜,最迟不要超过晚上11点才睡觉;不能把冷饮和凉茶作为日常饮品,更不能肆食生冷寒凉食物,如水果牛奶等;避免光脚穿鞋,尤其是天气较凉时还爱穿凉鞋、拖鞋,在天冷时露着膝盖穿短裙;忌过度节食,营养不良;最好不要长期在阴暗湿冷的环境中工作、生活;不要长期大量服用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒类中药等;不要过量运动,如桑拿健身冬泳等,忌出汗过度;运动后或出汗后请避免吹风,更忌洗凉水澡,对着空调直接吹。 【三】著名老中医李可先生认为:“凡阴阳之要,阳密乃固”,意思是说阴精内守,阳气固密不散,阴阳双方保持动态平衡,才能使人精神充沛。而人体所有器官、吃进去的食物,各种营养成份,这些东西是属于阴。因此阳气只能养,而无法补!另外,数十年的学习与行医感悟,让李可老先生在治病养生时格外注重保养阳气。他曾不止一次在公众场合呼吁现代人要警惕“人造寒邪”,血肉之躯是承受不了“冰与火”的冲击的!现在人们的生活环境得到了很大程度的改善:冰箱、空调、冷饮、抗生素、消炎药等让生活变得清凉舒适。然而,这种现代化的生活方式也给我们带来了一些负面影响,如充斥着人造寒邪的空调环境,如人们冰箱已成为习惯。男生大口大口吃的小龙虾,猛灌冰镇啤酒、冰可乐;女生则是冰激凌、冰果汁、水果,来缓解暑气热气,就连小孩子也是一盒接着一盒的雪糕。但大部分人不知道,我们人身上的病很多来源于这些不良习惯!所以我认为:人之所以健康是因为气的温煦运化正常,寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气,引起人体功能的弱化,人的内脏功能弱化后就容易引起气的停滞和血的瘀结。 |
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