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有个爱打篮球的小伙子，有个习惯，就是每次打完篮球比赛，回到寝室，都会把空调开到十几度，迅速让自己降温下来，图个爽快，而且有时还嫌不够冰爽，便在小店买两瓶可乐灌在肚子里图个痛快。 这种现象在中国来看，已经不是某一部分年轻人这么干，大部分中学生、大学生，喜爱运动的人，都有这种经历。直到把身体搞坏，才有所收敛，但往往为时已晚。很多人就留下了寒湿痹痛，脾肾阳虚腹泻的病根子。 冰冻饮料喝多了伤脾肾阳气，容易腹泻 但有更多人，甚至不知道问题出现在哪，继续我行我素，另一面却在吃着各类的药品，从来没有把病根反思到生活细节上来。 老师看到这种现象很感慨地说，年轻人不懂事，会埋下终身的病根子。 这个小伙子刚开始一两年没啥事，毕竟年轻人阳气足有资本，而且冰冻三尺，也非一日之寒。可这小伙子上高中后，莫名其妙出现手脚痹痛，背心凉，时常还心慌心闷，稍微不注意吃点凉东西就拉肚子，手脚长了很多湿疹，瘙痒难受，迟迟好不了，他就纳闷，为何我这个经常运动锻炼的人，正值朝气蓬勃的青壮年，何以会有这么多复杂的病，甚至那些没经常运动的，身体都比我还好，这是什么道理呢？ 老师跟他说，你以前身体都是好的，你这身体的杂病，不是别人传给你的，也不是父母遗传给你，而是你自己生活细节不够谨慎，给寒湿之邪大开方便之门。
他在想，如何给寒湿大开方便之门呢？ 老师跟他说，你这皮肤病，手脚痹痛，心慌胸闷，腹痛腹泻，看似病情复杂，病机却只有一个，便是寒湿为患。身体运动汗出的时候，突然吹空调，或洗冷水澡，或饮冰冻可乐，这是养生之大忌也。 你那汗里的排泄物，本来要通过肌肤排出来的，夏天和汗出的时候，是最好排邪的时候，你一打完球，浑身热腾腾的就进空调房，毛孔立即收缩闭住。身体产生的各类酸性代谢物，该通过汗孔出来它出不来，闭在肌肤表面，它就起湿疹瘙痒。所以你用再多外抹的膏药都不管用，必须要让你肌肤保持通畅的汗孔开发状态。让湿邪有个途径排出去，才是治根之法。你这些湿浊因为空调的寒气一闭阻，血脉不通畅，中医叫做不通则痛，浑身骨节就开始疼痛。 《黄帝内经》说，诸痛痒疮皆属于心。你这皮肤痒，肢节疼痛跟心脏分不开，心脏是人身体阳气最足的地方，所以阴寒的空调就是最直接伤心脏的。 炎热天气冰爽空调的背后是健康的代价 你想一下，夏天你室外的温度三十几度，再一运动完，身体更燥热，而你一进到屋子里，就把空调开到十几度，一扇门之间，就相差了二十几度，好像一个人从夏天最热的时候，突然进入冬天最冷的时候。在这两个季节之间突然变化，你那心脏怎么能适应承受得了。所以心慌胸闷是你心脏已经发出信号了，告诉你不要再错下去了。 至于平时腹痛腹泻，那都是冰冻饮料喝多了，伤了脾肾阳气，加上心脏阳气前面已经被伤了，它本身都不足，心跟小肠相表里，心脏就不会再分些热量到小肠中去暖食物。所以你稍微吃些凉菜，立即拉肚子。因为你身体的阳气，始终处于亏耗状态，没有修复过来。
他听后，总算明白了，然后老师给他开了小柴胡汤与桂枝汤的合方，还加了丹参、菖蒲、苍术、鸡矢藤、小茴香，这样做的目的，就是把筋骨皮毛的寒邪顺势发出来，同时加强心脏的动力，也把肠道里的湿浊化散化散。 这就是中医复方的神奇，它一个方子里头，可以把各种症状的治疗融为一炉，都体现在一张单子上，就喝上这杯汤药便行了。而西医不同之处就是皮肤病吃皮肤病的药，心脏病吃心脏病的药，肠胃病吃肠胃病的药，风湿痹痛的还要吃风湿痹痛的药，这样病症一复杂起来，吃起药来都让病人难以接受。 中医复方一碗汤，不必分开配药 这小伙子按老师说的平时运动完后，把可乐饮料戒了，不再洗冷水吹空调，身体很快就好过来，年轻人就是这样，犯了错误能及时改，身体康复得就很快，问题就是现在很多年轻人犯了错误都不知道，屡屡闯了养生误区，而出现健康危机，却也反思不到根结上，总以为生病靠吃药就能了事，不知道吃药很多只是在疾病的果上去解决，对于生活中人们所种的病因却无能为力。
所以老师想这些健康的常识，何其重要，在学校里，应该有这方面的普及知识，让孩子们都能够知道打完篮球运动完，不要碰凉水喝冷饮，更不要一下子进到空调房里。要让自己的汗慢慢排干净后，再干其他活。这好比你驾着一辆高速飞驰的车，你想让它停下来，不能一下子死踩刹车，死踩刹车的后果有两个，一个就是翻车，一个就是经常这样干，车轮胎跟刹车板就会磨损得很厉害。对应人体而言，阳气就会被磨损得很厉害，就像你本身在三十几度的室外，突然进到十几度的空调房里，这不是在给这旺盛的代谢身体这辆车子上猛踩刹车吗？ 我们见过一个现象，就是一个热水杯，把热水倒掉后，立即注入凉水，这杯子由于热胀冷缩的道理，一时回收不过来，立即就炸裂了。 我们看大自然的物理现象都遵循热胀冷缩的道理，人体的皮肤跟胃肠何尝不是这样，你大量运动后，胃肠跟皮肤就处于滚烫状态，然后在外面一下子用空调冻住皮肤，里面就用大量的冰冻可乐灌进肠胃中去，冻住肠胃，这样急剧的收缩，谁在受罪呢？谁在饱受其害呢？毫无疑问，身体成为你这无知行为的替罪羔羊。 于是现在的年轻人没有朝气，病苦不断的现象，就不再是什么新鲜的事儿了。 剧烈运动后，身体大出汗。 空调加冷饮，一味图快感。 降温真冰爽，不管脏腑寒。 毛孔收缩了，戕伐是心阳。 湿疹从此起，痹痛不间断。 小小的年纪，心脏也难安。 但看热杯子，注入冰水寒。 寒温一不调，立即就破散。 健康很简单，多将物理观。 领悟此中道，康复并不难。 养生误区75，看说明书，不敢吃药养生误区76，药要喝饱，才能起效养生误区77，鸡蛋牛奶，强壮民族养生误区78，人在江湖，身不由已养生误区79，江山易改，本性难移养生误区80，旅游看病，一举两得养生误区81，谈到养生，老了再说养生误区82，忙忙碌碌，操劳过度养生误区83，精力充沛，不知劳累养生误区84，身体怕冷，饮酒取暖养生误区85，身体烦热，冷饮降温养生误区86，宁可穿少，也要吃好一切有为法，如梦幻泡影 如露亦如电，应作如是观 任何医术也只是改善病人的痛苦，不能改变患者的命运，因此告诫所有患者和研习阴阳九针的人员，多积德行善，造福苍生，自有正能量汇集，命运自会改变，不向外求，向内求！ |
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