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1、喝水，不渴也要喝，渴了那是身体太缺水。 2、老婆，最好不要比自己小太多，懂的都懂。 3、隔夜菜，不要经常吃，晚上宁可少炒，也不要多炒。 4、欲望，不要没节制，长期纵欲，很容易掏空身体。 5、体重，要控制，过度肥胖，后果很严重。 6、睡觉，不要多喝水，真的会后悔。 7、憋尿，这个习惯不要有，对身体没好处。 8、抬杠，算了吧，先生气的一定是自己。 9、烟酒，能戒就戒吧，去医院抽血，你就会发现医生那句“喝不喝酒，抽不抽烟”，蕴含着一个很大的道理。 10、肉，好吃，不能贪，无肉不欢的行为不要有。 11、饮食，要懂得吃温热的东西，而不是长期吃冰冷的东西或者太烫的东西。 12、熬夜，熬的是身体，多熬一次夜，健康就少一点。 13、夜班，能不上就别上，哪怕工资高一点。 14、生病，就去看，别忍，也不要总想着用土办法省钱，那是在耽搁病情。 15、久坐，很容易痔疮和肾虚，那是伤害。 16、外卖，少吃，口味往往很重，不利于健康。 17、脾气，不要太暴躁，稳定的情绪很重要。 18、坏事，不要做，年纪越大越容易害怕，让自己整天处于胆战心惊的状态中。 19、冬天，越冷越不要用冷水洗衣洗碗，节约不了多少钱，对身体也是一种伤害。 20、太阳，要多晒，而不是整天宅在家里。 21、心烦，找人聊聊，或者找一个兴趣爱好发泄一下自己，不要总闷在心里。 22、刷牙，不要敷衍，早晚两次，每次三分钟以上。 23、闲事，少管，那是操一些没用的心。 24、大厕，不要带手机，很容易久蹲。 25、亲戚，来往的不要太频繁，很容易内耗。 26、午休，要重视，步入中老年，晚上睡眠越来越浅，精力远不如年轻人，午睡很重要。 27、浓茶，少喝，不要为了提神，而经常喝浓茶。 28、东西，过期了，丢掉，就不要犹豫，吃下去的是健康。 29、滥情，是大忌，毁掉的是自己。 30、三餐，要懂得规律，早餐更要重视，不能吃。 31、腿软，不同房；大汗，不冲凉。 32、吃饱，别马上躺，要懂得活动活动。 33、小事，不计较，不要钻进牛角尖，那是和自己闹不愉快。 34、开车，不要开快车，年龄到这里，反应就慢了，不要追求快车。 35、两代人，自己能做得动，就不要住在一起，会少很多的委屈。 36、强势，不要有，不然这个年龄委屈就多。 37、赌博，大喜大悲，心脏容易出问题。 38、运动，一定要坚持下去，最起码免疫力强，少生病。 39、逞强，干一些体重活，完全认识不到这个年龄，后果会很可怕。 40、个人卫生，不要邋里邋遢的，一个干净的环境，住的是舒心，健康也有保障。 ……  |
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