![]() 喜欢提前担心的人,有一个共性就是肾气不足。 ![]() 很多人喜欢过于高估困难,妄自菲薄。面对未来的不确定性和挑战性时,下意识用自己当前的状态,去丈量和估计未来的结果,而在得出自己获得成功的可能性微乎其微时,就会焦虑和紧张。 肾精先天之本,是一个人的能量库,当肾脏的精力不足时,我们会感到心有余而力不足,能量不足时,就会容易心生恐惧。 同时恐惧和思虑易伤肾,肾气不足,恶性循环就更恐惧。越是恐惧,就越容易畏手畏脚的,各种恐惧的念头,深深扎根在潜意识,让你无法突破现有状态。 如果你身体的气血都在用在消化处理恐惧上,那就没能量去创造价值和财富了。 让自己多去冥想,把冥想觉知带入生活,学会和恐惧、未知相处,在身体上也要珍惜爱护自己。 ![]() 少吃寒凉食物,不要吃太多冰的,冬天要穿得保暖些。寒凉进入体内,会耗伤肾精。本来就肾气弱,更没动力去打破恐惧了。 吃热的菜。喝热的粥。多吃五谷杂粮。养好自己的脾胃。平常用木梳按摩下头皮、捏捏耳朵,补肾又通气血。 ![]() 我们总想着有条不紊的掌握全部,可是生活最奇妙的就是,他不是既定的轨道,而是充满未知和不确定性。可以提前准备,但不要提前焦虑。提前焦虑除了会让生活质量下降、幸福感缺失之外,真的没有任何好处。 |
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