【原】开学了，分享7种好吃的早餐主食，孩子喜欢，一周早餐不愁了

孩子们是家庭的小太阳，他们是家庭未来的希望，因此我们要为他们提供最健康、美味的食物。

下面为您介绍七种孩子爱吃的早餐具体做法，让家长们轻松解决早餐问题。

一、煎蛋三明治

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所需材料：

1. 面包：2片

2. 鸡蛋：2个

3. 奶酪：适量

4. 黄油：适量

5. 盐：适量

6. 黑胡椒：适量

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制作步骤：

1. 鸡蛋破入碗中，加入盐和黑胡椒粉，用筷子搅拌均匀。

2. 取一片面包，用黄油涂抹面包的两面。

3. 锅中加入油，待油热后将鸡蛋液倒入锅中，煎成薄薄的蛋皮。

4. 将煎好的蛋皮、奶酪放在面包上，再盖上另一片面包。

5. 将三明治放入烤箱中，烤约5分钟即可。

二、果酸奶杯

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所需材料：

1. 希腊酸奶：100克

2. 水果：适量

3. 蜂蜜：适量

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制作步骤：

1. 把水果切成小块，放到杯子里。

2. 希腊酸奶加蜂蜜搅拌均匀后倒入杯子中。

3. 将杯子放入冰箱冷藏，待凝固后即可食用。

三、香蕉燕麦杯

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所需材料：

1. 燕麦片：适量

2. 香蕉：1根

3. 牛奶：适量

4. 蜂蜜：适量

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制作步骤：

1. 把燕麦片倒入杯中，加入适量的牛奶搅拌均匀后放入冰箱浸泡，泡约2-3小时。

2. 把香蕉切成小块，放在杯子里。

3. 用勺子挤一点蜂蜜，搅拌均匀后加入燕麦杯中。

四、松饼

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所需材料：

1. 面粉：150克

2. 泡打粉：1小匙

3. 砂糖：20克

4. 鸡蛋：1个

5. 牛奶：150毫升

6. 盐：1小匙

7. 黄油：适量

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制作步骤：

1. 砂糖、盐、泡打粉混合在一起。

2. 鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后加入混合粉中。

3. 加入牛奶，搅拌均匀。

4. 将面粉加入混合物中，搅拌均匀成为面糊。

5. 在平底锅中加入黄油，烧热后将1-2勺面糊倒入锅中，煎制至两面金黄即可。

食材：鸡蛋、牛奶、面粉、香蕉、草莓、花生酱、面包、牛肉、青菜、土豆

五. 香蕉草莓酱面包片

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将香蕉和草莓切碎，加入少许花生酱搅拌均匀，涂抹在吐司面包片上，做成果酱吐司面包片，可以当做早餐或是点心。

六. 鸡蛋牛奶蛋饼

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将鸡蛋和牛奶混合搅拌均匀，倒入平底锅中，煎至两面金黄即可，可以搭配蜂蜜、糖浆或是果酱，口感更佳。

七. 牛肉土豆青菜汤

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将牛肉、土豆和青菜分别切块，放入开水锅中煮熟，加入适量的盐和调料调味即可，是营养丰富的一道早餐食品。

以上七种美味的早餐不仅健康美味，而且营养丰富，可以满足孩子的不同口味需求。

作为家长，让孩子们拥有一个美好、健康的早餐，是我们义不容辞的责任。

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