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天凉快了许多，要让身体运动起来了。不然得话，我的裤子都快穿不得了，暑假天热运动量骤减造成了体重的大幅度提升，而且几乎都提升在了腰部，我的所有裤子都无需腰带了，即便不用腰带，都勒得我难受。
一个人运动又觉得枯燥，找一个一举多得的项目，最后决定了和儿子一起打羽毛球。已经进行了四五天了，效果不错，夫人也参加了进来，看来是能持续一段时间了。运动的好处真是多多，不但获得了汗流浃背，提升了工作效率，而且也悟得了一些人生感受。现在简要的记录如下：儿子第一次接触羽毛球，发球发不出来，左手扔出的球和右手挥动的拍配合不好，无论怎么努力都无法成功。所以第一天我俩打球，几乎不是我发球他接不着，就是他发球不成功。但是我俩依然是大汗淋漓，我感悟到，打球的目的是锻炼身体，即便打得不好，技术不到位，实际上锻炼身体的目的已经实现了。所以，动作好不好看，技术高不高都不是最重要的，只要参与了锻炼的过程，身体素质就得到了很好的提升。夫人下班回来，看到我和儿子打球的场景，高兴的参与进来，因为夫人一直希望我能和儿子多多运动。过来的这几天，我们全家人的运动热情一直很高，所以，运动让我们一家人的生活更和谐，更增添了活力。到了第二天打球，开始的时候，儿子依然是发球不成功，左右手配合十分不顺畅。我尽可能给他发舒服的球，在偶尔接到球的过程中，我发现儿子的反手接球相对准一些，就及时地鼓励他，说：“哎，你的反手很厉害呀！”聪明的儿子立马试着反手发球，结果真得很好，后来我们打的回合越来越多，那就多打反手球吧，从自己的长处和优势入手，更容易培养出乐趣来。慢慢地，正手球也得到了相应的提升。所以，要在实际训练中，感悟到自己的优势天赋，从强处入手带动自己的弱势，进而整体提升。
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