【原】好好说话

中秋节前回娘家，我和儿子还在睡觉，便听到父母吵吵闹闹的大声响，随着清晨清冷的山风，从楼梯口传上来。

携手走了五十余年的夫妻，听他们彼此说话的样子，依然是你怒我怨，用争吵的方式来说话。

父母习惯了这样的说话模式。在我听来，这些话的语言，声调，背后的情绪，却比这山间的清风更让人心里冷。

一直走在追寻温暖感觉的路上，在磕磕绊绊中不知道方向。现在重听从小听惯了的话，却发现，带着情绪说话，那些话语，是如此的不被自己的耳朵接受，也不被自己的心灵接受。

记忆中，你争我吵，你恨我怨的说话场景，多得数不清。热闹的小山村里，多的是常常吵架，偶尔相打相杀的夫妻。而我的父母，说起来还算是好的。

记忆中，爷爷奶奶也是一对会吵架的，比我的父母更吵些。

为什么要和不喜欢的人住在一起？既然一起了，为什么不让自己多一点喜欢？为什么要吵吵吵闹闹，好好说话不行吗？我听着这么累，你们说的人难道不累吗？如果你累了，为什么还要这么说话呢？

如果现在的我回到小时候，我想我心里可能会有这些疑问。

考心理学的时候做自测，神经质这一条得分很高。放下神经质的自己，成为自己生命里的修行。

父母已经是一对老人了。面朝黄土背朝天的人生路，令人仰望，也令人唏嘘。人生的归宿，我和他们都走在同一条路上。

看着还在熟睡中的儿子，外公外婆的大声音居然吵不醒他。这一刻，为儿子感觉到幸运。他听不太懂外公外婆说家乡话，他也活在自己的世界里，很少注意大人说话的情绪，不像我小时候那样。

想起有一天，在我大声跟儿子呵斥以后，我跟儿子说：刚才妈妈对你大声说话，现在感觉到肚子疼。

情绪就像反光镜，光线射向外面时也会向我们自己投射。许多和我来咨询的客户，反反复复过不去的，就是那些年深日久积压的情绪。

为什么我要这么辛苦？为什么你不关心我？为什么你不懂我的心？为什么你总是不听话？为什么我这么倒霉？为什么。。。。。

太多的为什么，没有经过我们的理性回答，收进了我们情绪的大包里。

然后，说话像有刺，声音像有刀，我们的情绪控制着我们的心灵，张罗起我们抱怨里的人生。

好好说话，不仅是一场自己的修行，更是一种人类的德行。

儿子的学校有一年级新生家长学校，安排了我去讲亲子沟通的内容。我便想到，也许，做好好说话的家长，是我可以去分享的话题。

好好说话，做一个不被情绪控制的人，让自己的心先充满温暖。

如果生命缺少温暖，那么，让我们自己先温暖了自己吧！

附：

做好好说话的家长

     ——一年级新生家长学校亲子沟通演讲稿

 开场白：

各位家长，晚上好！

我先自我介绍一下。我是养了两个孩子的妈妈，今年50岁了。可以说，我把一个人生命里最好的时间，只做了一件事。就是生下孩子，然后把孩子养大。我的女儿今年大学毕业，正在读研究生，我的儿子，他现在读三年级。

一．为什么分享做好好说话的家长这个话题

先分享一点我自己的经历。

我女儿三年级的时候，有几个月，我在江北泗州路小学做代课老师。有一天下午，我们听到门口走廊里传来很大的声响，好像有什么东西从楼梯上滚落下来。我和跟我对面的老师一起走出办公室，想看看门口到底发生了什么事。

我们来到门口，看到楼梯下面的走廊上，躺着一个楼上四年级的男孩。他用两只手抱住自己的头，嘴里不停地在叫:爸爸别打了，爸爸不要，爸爸我不敢了。一个身材不高，挺个啤酒肚的中年男人，正在用他的脚用力地踢他儿子，好像他是一块石头，或者是一堆棉花。

如果那天你也和我一起在走廊里，你就会看到那个缩成一团，躺在地上的小男孩，就像一只等待死亡的小羊羔，你会感觉到他的脸上，他的眼睛里，那份无助绝望的表情，那是一种生命即将死去的感觉。你就会看到当时他的父亲，简直就像是一匹想要吃人的野兽，一双眼睛里，都是火山爆发一样的凶光。

我记得当时我大叫了一句：别打了，你儿子都这样了。这个时候，男孩的班主任老师从楼梯上走下来了，小男孩的爸爸的脚也不踢了，我看到那个爸爸的手机，可能刚才踢得太用力，从他的口袋里掉了出来，掉在那个男孩身体旁边的水泥地上。

和我一起的老师，推着我走进办公室，跟我说:我们别管闲事了。

下班回家,我坐在公交车上，我的脑子里全是那个爸爸踢儿子的场面。我想起我自己小时候的记忆，那是候我还很小，还没有上学，估计四五岁。现在不记得我做了什么事，反正我的爸爸很生气，他要把我扔到山上的洞里去。我死命地抱着堂前的一根柱子，心里充满死亡的恐惧。我抱住柱子大声哭叫，我的邻居们围着我们，他们在劝爸爸不要生气了。

我感觉到我今天看到的场面，那个四年级男孩心里的恐惧，和我小时候爸爸打我时的恐惧是一样的。太可怕了，我突然觉得。然后我想到，作为父母，无论用什么理由打孩子，都是一件不好的事，对孩子来说，可能就是一场灾难。

那天晚上睡觉前，我来到我女儿的房间，我告诉她，妈妈以后再也不会打他了。

几年以后，我的儿子出生了。我心里想，我一定要用我比她姐姐更大的耐心，更多的爱心来陪伴他慢慢的长大。

我儿子二岁多的时候，女儿考上了宁波二中。为了让女儿回家近一点，我们搬家去了宁波的鼓楼附近。邻居中，有个和我儿子差不多大的小女孩，经常一起玩。我发现，跟那个聪明伶俐又听话的小女孩相比，我的儿子简直就是一个跟我要债的小魔鬼。就在那时候开始，我那种无条件的耐心到了极限，常常在忍不住的时候开始跟儿子动手。

打儿子让我心里很不舒服。我想做的是那个不打不骂的妈妈，就像当年我跟他姐姐说的那句话。可是一次次的，我总是没办法控制自己，好像心里面住着一座火山，随时准备爆发。我去图书馆借书看，想要用更好的方式教育儿子。但是我发现，我的儿子跟他姐姐完全不同。我有一个教师朋友曾经跟我说，你是因为养女儿太容易了，所以才会想要再生一个。我想她是说对了，我养女儿太容易，根本没有让自己真正操心过，难受过。儿子却不是这样，他根本不会按照我希望的模式去说话做事，相反，他想要控制我，想要我成为被他使唤，什么都听他的话，而且一呼立应的那个妈妈。

每次我动手时，儿子也会打我，我就会更生气，对他打得更凶。我们之间的对打游戏，并没有让儿子更听话，反而让儿子的脾气越来越大。我呢，心里面越来越担心，现在儿子是打不过我，那么长大以后呢，我还能打他吗？

我渐渐开始明白，每一个生命都是不同的。我儿子不是一张白纸，我不能在他身上乱涂乱画。作为妈妈，我只需要陪着她长大，陪着他长成他自己要的模样。而我能做好的，就是在这个过程里，尽可能地对儿子不打不骂，无论什么时候，我都可以跟他好好说话。

因为这些年养儿子的这些感悟，所以今天我跟你分享的话题，就是让我们做好好说话的家长。

二．好好说话的重要性：父母好好说话，孩子健康成长

也许你还记得，去年上海的一则新闻：一个被母亲接回家的初中生，经过一座大桥的时候，这个母亲停下车，打开车门，走出车外，去责骂坐在后座上的儿子。儿子呢，一气之下就打开车门，跑出车外，奔向那大桥的栏杆，然后跨过了栏杆，跳进了波浪滚滚的大河中。

这样的悲剧，经常在发生，我们刷刷手机，就能刷出好多。

去年十月份的时候，我接到好几个关于初中生高中生抑郁症的电话。

有一天上午，我接到一个朋友的电话。她在电话里说：俞老师，你现在在家吗？如果方便的话，我现在来你家。我难得接到她的电话，连忙说：我一个人在家里闲着，你过来吧。

十几分钟后，我朋友用电瓶车带着她女儿，站在我门口。我很惊讶，她女儿九月份去读了一个自己很喜欢的职高，今天又不是周末，怎么可能在家里呢。

我的朋友红着一双眼睛，好像哭过很久。她告诉我，女儿在学校里发了狂，她昨天把她接回了家，早上带女儿去人民医院看了，医生说有中度抑郁。

快中午了，我让朋友在下面准备中饭，我和她女儿爬上我的阁楼。我们两个人靠着墙，坐在地板上，开始聊天。

她女儿读一年级的时候，我开托管班，她是我的学生。从小到大，我都看她性格外向，长得可爱，而且也喜欢交朋友，说话招人喜欢。因为偶尔有来往，所以她跟我熟，也愿意什么都告诉我。

我朋友女儿边哭边说。生活里的好妈妈，原来是她心里面有罪过的那个人。

我这朋友很爱她女儿，从小到大，为了女儿做了很多事。不过这些爱，好像成了女儿心里的压力。父母吵架的时候，她会觉得，一定是我不好的原因。妈妈这么辛苦，我一定要做个妈妈喜欢的好女儿。她妈妈不让她吃学校附近摊贩上卖的东西，可是她自己很想吃，就成为她心里心心念念过不去的情结。总之，我们大人无意识说的话，做的事，成为她心里的一道道堵着的墙。这些墙成为阻碍她不能做自己的障碍，成为他现在情绪抑郁的源头。

现在有很多学生的青春期很可怕。很多家长都是到孩子青春期的时候，才开始意识到自己在家庭教育中的误区，可惜为时已晚，没法再来一次已经来不及了。所以现在家长很不好做，做老师的也是。时代变了，没办法。所以我们做家长的，一定要看到长远的东西。我们现在说的话，做的事，就是为我们孩子以后人生做一份铺垫，也是为我们自己做铺垫。

作家毕淑敏说过这样一句话，她说：一个人最大的成就，不是物质的成就，而是灵魂的成就。漫画家朱德庸他是这样说的，他说：我们遇上的，是一个物质极度富裕，精神极度贫瘠的一个时代。

我记得十几年前我考心理咨询师证的时候，一个北京来的老师，他说：21世纪会有一种最严重的病，叫无聊病。

叫我说，抑郁证就是无聊病。什么无聊，精神无聊。为什么无聊，要好好活的想法没有了。我们现在的时代，就像公园里的收割机，一不小心，我们的精神头颅，就可能被割裂了，妥协到做物质的奴隶。就像那些被修剪的花花草草一样，只要活着，苟且没关系。

据说，现在我们中国人，五个人中就可能有一个抑郁症的人。现在抑郁症是排在癌症后面的最大的生命杀手，而且，年龄趋势越来越小。

所以，追求精神不无聊，追求灵魂的成就，是我们自己最需要的，也是我们孩子最需要的。

我能想到的最好的方法，就是我们做家长的，从小跟孩子好好说话。我想，只要我们在任何时候，都可以好好说话，我们的孩子就能够健康成长。

三．分析不好好说话的表现：情绪化，控制欲，打击欲

那么，当我们不好好说话的时候，我们是怎么说话的呢？

我现在住的地方，有很多租房子的人。我的隔墙邻居，她年纪和我女儿差不多，不过她已经是两个儿子的妈妈了。我觉得她很伟大，年纪轻轻就生了两个孩子，每天就操心两个孩子，一点自由都没有，这不是一般人可以做到的。

如果你在我小屋里，坐在窗前看点书，你就会听到，我的小邻居在她的屋里，在门口，或者在弄堂的路上，在骂她的儿子，打她的儿子。小儿子小，抱在手上。大儿子上幼儿园了，她一般打骂的都是她的大儿子。你听，她又在骂儿子了。

“你走不走呀，你是不是走个路都不会，你不要把我惹火了，不然我会打死你。”

估计儿子听说要打害怕了，跑过来抓住了她的衣服，因为你听到她这样在骂了：

“你不要抓我的衣服，你这个笨蛋，你给我滚远点。”

他的儿子不仅没有滚远点，反而抱住她的腿，这下更糟糕，妈妈的音量更高了。

“你不要抱我的腿，你这个蠢猪。我怎么会生出你这样的笨蛋。你不是我生的，你是我垃圾筒里捡来的，你信不信我等下把你扔到垃圾筒里去！”

她的儿子开始哇哇大哭，接下来，就要开始打戏了。我就说到这里。

有一次我的邻居，在门口打骂她儿子的时候，我的儿子走过来，抱住我的腰，跟我说：妈妈，你对我太好了，你从来不会打我，也不会骂我。

其实儿子说的不对，我以前经常打他，现在也偶尔骂他，只不过，小孩子都是容易忘记的人。

不过，其实他没有真正的忘记，很多不好的信息，都会存进我们的潜意识，特别是孩子。

有一句话说，再远走不出童年路，真的是这样。我有很多客户跟我聊了很多年，聊的就是童年生活中，因为一些大人或者兄弟姐妹说的话，做的事，带来的那份伤害感。

你再听听上面几句话，在我的小邻居骂儿子的话中，你能听出什么呢？

（重复邻居骂儿子的话）

怨气，怒气，在这几句骂人的话里，每一句都有我这个邻居心里面，自己的怨恨和愤怒。

想想看，一个二十出头的姑娘家，每天饲候两个孩子，住一间小不垃圾，衣服都堆不下的房子，一张床上睡四个人，年纪轻轻就长皱纹，长白发，心里能对自己不愤怒吗？

一个人的情绪，特别是我们看不见，那些童年时候积压的情绪，是我们成年人心理问题的源头，也是我们不能好好说话，容易跟孩子生气的原因。

所以要好好说话，最重要的一条，我们要看看，我们在跟孩子说话的时候，是不是有我们自己的情绪。如果有，那么，我们不能把孩子做出气筒，他们是无辜的，我们自己的情绪，就想想怎么自己去解决。

所以，我觉得，如果我们把自己的情绪解决了，跟孩子好好说话就不难了。

为什么我们要跟孩子生气，我这里再说两点。我们再来听听四句话。

（重复三句话）

是不是听出来了，除了情绪，心里的愤怒，怨气，这个妈妈对儿子很不满意，他想控制他儿子的行为。

走的快点，跟我妈妈的步调要一致，不能离得远远的。不能抓我的身体，要走在我的旁边。我走快时儿子你也要走快，我慢了停你就站在我旁边。

这可能是妈妈想看到的儿子。可惜他的儿子听不懂，只好最后挨一顿打。

我为什么要儿子按我想的走路呢，我想这是做妈妈要问自己的一句话。

好，我们听出了妈妈对儿子的控制欲，那么还有什么呢？

你不会走路，笨蛋，蠢猪，你滚开，你不是我生的，你是垃圾桶捡的。

如果你是那个被人这样骂的孩子，你心里会有怎样的感受呢？我有个客户，她用“杀死了”三个字，来形容这些语言伤害。想想公园里的草坪，那些在往上长的小草，呼啦啦一片，割草机把它们的头都割平了。意思是说，你不能往上长，你不能做你自己。你不行，你无能，你是野种，你是笨蛋，生活里的打击太多了。越是最亲的人，打击时的杀伤力就越大。所以很多人的心理问题，来源于父母和童年。

这里说一下，有一种关于身份的打击很可怕，希望我们家长不要说。你不是我生的，你是垃圾桶里捡的，这些话，如果是假的，家长千万别说，孩子会以为是真的，然后一直记着它。

有个美国叫凯莉的心理学家说：我们每个人都是自己的心理学家。

我们不仅是自己的心理学家，我们也是我们孩子的心理学家，因为上面说了，我们要给孩子铺垫精神的墙基。

我自考心理学的时候，我的论文导师这样说：什么是心理学？心理学就是行为的背后的背后的背后。。。。

我们不要那么多背后，我们只要一个背后。在我们说话做事的时候，自己问自己一个背后。在我们听到孩子说什么做什么的时候，也去理解一下孩子说和做的背后。我想，当我们这样做的时候，离好好说话就不远了。

四．如何做到好好说话：理解，尊重，信任，爱心

那么，我们又该怎样做到好好说话呢？

还是从我邻居儿子走路这件事来说说。你觉得，如果好好说话，我的邻居应该怎么跟他儿子说话呢？

首先，尊重儿子。

“儿子，你弟弟要睡觉，要不妈妈先走，你慢慢回家，好不好？”

其次，理解儿子。

“儿子，你是不是还想在外面玩，不想回家呀”

再次，信任儿子。

“儿子，妈妈相信你，这么点路，你一个人走路回家绝对OK。”

还有，做妈妈的，要有无条件的爱心。不会去骂蠢猪笨蛋这些打击人的话。就算儿子不愿意自己回家，就算他要墨迹着妈妈，做妈妈的也要有耐心，尽可能去满足儿子的想法。

按照这个说话原则的话，我想我们就可以去参照一下，我们跟孩子说的话。

记得我儿子刚上一年级的时候，他不会读拼音。每天语文老师布置的作业，都是发一张纸条，让儿子家里读熟练。读熟练那些纸条上的拼音，对儿子来说实在是太难了。一个是坐不住，一个是不会读，还有一个是他不听我教。我想读不熟练就读不熟练吧，只要第二天你愿意去上学就好。所以每天看他蹦蹦跳跳地走进学校去，我也就开开心心地转头回家。后来，老师要求发音频，把家里读熟的拼音，用音频mp3传给老师听。这下不能弄虚作假了，怎么办呢。没办法，我实在做不到让儿子读出那些拼音，只好私下跟老师请假。后来老师估计也习惯了。我记得一年级的时候，那些音频作业儿子都没有发过。反正读着读着，现在儿子的拼音应该已经会了。

五．只看见重要的事：关于输在起跑线的说法，关于对孩子学习的方向

说到我儿子的学习，我想和你聊一个话题，关于能不能输在起跑线上这件事。

最近有一段时间，我儿子老说一句话：太难了。

“我太难了，我实在是太难了，我怎么这么难呀！妈妈，我太难了。。。。”

我问他：你难什么呀？你每天上个学做个作业，练个足球，偶尔还能看电视打游戏，吃吃喝喝的你妈都给你做好了，你难什么呢？

他还是每天叫：我太难了，我太难了。。。。

有一天我突然想到，我像儿子这么大的时候，我才上一年级。我是九岁开始上学，又是上半年生的，大生日，所以按现在的入学年龄，九岁的我读三年级，跟儿子现在一个年龄。

我还想起来，上学第一天，我只会从1数到100，还数错了一个数，把59 给漏掉了。

关于童年和教育，法国教育家卢梭提倡一种自然教育，要尊重儿童自然发展的天性，我个人比较认同。作家周国平也说，童年最重要的就是玩。

我自己跟儿子一比较，儿子的确是太难了。现在的小学生都是太难了。所以，家长要不要担心自己孩子输在起跑线上，我这里也没有说法，仁者见仁，智者见智吧。只是我觉得有一条，无论如何，不要把孩子向上冒的草尖尖给割了。时代是个收割机，我们做家长的，不能做收割机，要做雨露和阳光。还有，每个孩子都是不同的，发展有差异，现在的最后一名也许是成年以后的成功人士。

有一天吃过晚饭，我和儿子走路上街，我们去绿姿买吃的。儿子牵着我的手，说：

“妈妈，我跟你说，某某某跟我说，他说某某某的成绩也不好，有可能比我还要差。”

这里的某某某和某某某，都是和他一起足球队的，但是不是同个班的。”

我心里想，有自知之明，知道自己成绩不够好，也有上进心，有比他差的心里很安慰。

我就这样跟他说，我说：“儿子，妈妈告诉你，根据专家的研究，那些长大后更容易成功的人，读小学的时候，成绩排名大概17名左右这样。所以我在想，你现在的成绩，也许等你长大以后，是更容易成功的那个人。”

听我这么说，儿子很开心，他就在算自己的成绩，数学可能排在哪里，语文要靠后点，不过赶一赶就靠近了。

如果你想要你的孩子成绩好，爱读书，我觉得最好的推动力，就是他自己的自发力。你逼，你打，你骂，这些都是没有用的，有用也是暂时的。只有我们心里想要的，我们才会不怕辛苦，努力追求，不达目的誓不罢休。

所以，今天我们是一年级的家长，我们要把眼光放长远，我们的最终目的，是激发孩子的自发力，把学习变为他自己心里要的。

六．你是一个有潜力的人（结束环节）

最后，我再分享一段我自己的故事。

三十五年前，我是一名十五岁的住校的初中生。我的数学老师姓陈。因为陈老师是校长，所以他只教我们一个班的数学。当时我是班里学习不错的学生，特别是数学，成绩在班里比较拔尖。我虽然成绩不错，但是在陈老师看来，学习不够上心，如果可以再努力一把，就更好了。

我常常在陈老师的数学课上看小说，梁羽生金庸的武侠小说那些。陈老师在讲台上是看得到的，不过他很少在课堂上点名批评我。总之，我觉得当年陈老师，对我这个有点调皮捣蛋的好学生很宠爱。为了让我学习更上一层楼，陈老师常常把我叫去谈话，有时是办公室，有时是宿舍。当年的老师都是住学校里的，一个老师分到一间小小的宿舍。陈老师的老婆是我们的英语老师孙老师，两个人就分到隔着走廊的两间宿舍。

有一天下午放学后，陈老师又把我叫去他的宿舍，对我左劝右导，希望我可以好好学习。

我记得当时陈老师坐在椅子上，对着我说话，我就站在他的旁边。孙老师在走廊对面的房间里忙事情。一个隔壁宿舍的老师，他不是我的任课老师，我现在已经忘记他的长相，也不知道他叫什么老师了，只记得当年是住在陈老师隔壁的，年纪也比较年轻。

这位年轻的隔壁宿舍的男老师，他靠在陈老师宿舍的门框上，听着陈老师跟我谈话。然后，在中途的时候，这位男老师把他的眼神看向我的脸，对着我说了一句话：你是一个有潜力的人！

你是一个有潜力的人！这位我不知道是谁的老师，在三十五年前跟我说的这一句话，居然在我的记忆里像启明星一样，从来没有消失过。我是一个有潜力的人，这句话，成了我心里面最珍贵的一盏明灯，照亮了我的整个生命，成为我的精神力量的源头。

在你几十年的生命里，有没有这样的一句话，或者这样的一个人，一件事呢？

今天晚上，我要把那个老师跟我说的这句话分享给你：听着，你是一个有潜力的人。

每一个生命都是潜力无穷的，有无限的可能性，我们能做好我们想做的任何事，包括我今天跟你分享的，跟我们的孩子好好说话，做个好好说话的家长。

请你晚上回家后，也告诉你的孩子这句话：孩子，你是一个有潜力的人！

我今天的分享到此结束，谢谢大家！