1、二陈汤:经典祛湿方,主要成分有半夏、陈皮、茯苓、甘草。它能够燥湿化痰、理气和胃,对于寒湿和痰湿体质的人特别适用。寒湿体质的人通常有身体沉重、身体疲倦、手脚冰凉的症状,而痰湿体质的人常常感到身体疲倦、喉咙中有痰、腹部肥胖。
2、三仁汤:祛湿经典方,主要成分有杏仁、白蔻仁、薏苡仁、滑石等。它主要侧重于清湿热和暑气,对于暑湿和湿热体质的人特别适用。暑湿体质的人常常感到身体疲倦、嗜睡、头晕、恶心,而湿热体质的人常感到身体疲倦、头晕、心烦易怒。 3、四神汤:调养脾胃常用方,主要成分有茯苓、芡实、莲子、山药。它能够健脾养胃兼祛湿,对于中性体质的人特别适用。 以上这些养生食疗汤(其他的在图中),你最喜欢哪一款呢?快来评论区分享你的选择吧!希望大家都能拥有健康的身体和美满的生活! |
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