【原】你一定吓坏了

几年前，跟着一个心理咨询师老师学习，有一次她讲到一个案例。有个单亲妈妈因为各种操心孩子，常年焦虑睡不着觉，找了很多心理医生，最后她见到这个母亲第一句话，让这个母亲紧绷着的脸一下子放松了，放声哭起来。老师问我们，你们猜我说的什么？我们当时听了都好生好奇，又特别急着猜出答案。大家一轮回答后，都不是准确答案。后来老师说，我只说了一句话，这么多年你一直没睡成觉，一定特别难受吧。我的天呀。没想到是这句话。我们所有人都把问题集中在孩子身上，都说，老师说的是孩子会慢慢好的；还有的说，顺其自然吧。没有想到老师这句和孩子毫无关系的话，一下子让这个妈妈放声大哭。

其实，常年崩溃焦虑的人本身也是缺乏安全感，自身缺乏人的关心关注才会这样。当一个人共情自己的时，会一下子回到自己这里，才注意到多少年没有人关心过自己，而只是自己把各种焦点放到外面。

无独有偶，这一段时间，有个妈妈给我打电话也是说到孩子的问题，当时很紧张，可以感觉到这位妈妈的紧张慌乱，当她以飞快的语速讲述家里孩子的事情时，尤其是讲到孩子拿了自己的金镯子，甚至颤抖的声音说这是盗窃要送公安局。我觉得是孩子在测试我，看看我的反应，这位妈妈声音有点急促，语气有点抽泣，我静静地听她讲。过一会，她有电话进来，停了一阵。我给她说，中午先休息，晚上打电话。等晚上我下班后，给她打了电话，她又陈述了一遍事情，这次没有那么紧张了，稍微慢了语速。听她讲完，我说，当时您一定吓坏了，而且孩子做这个事情时也一定吓坏了，尤其是还被您发现了。所以，我们不要先去下判断，其实您平时说孩子不太交流，但是这次也算是一个机会，可以和孩子好好说说话，看看他内心怎么想的，为什么做这个事情，得找到，而不是急着下判断盗窃。这位母亲，停顿了一会，说，我确实是吓坏了。您说的是。我说，一定是这样，在您心里是好孩子，她这样做出乎您的意料。孩子也是，她其实也好怕，但是您在他心目中应该也是特别好的妈妈。所以，现在只需要做的事情就是，两个人都放松下来，好好沟通一下。孩子其实都讲理的，我们不要主观地，先入为主地和孩子谈话，让孩子说，自由的表达他内心的真实想法。

这位妈妈说，我知道我这样是外求了，问题都在我身上。我说，其实咱们不要这么想，哪有人遇到事情都立马知道自己怎么回事，该怎么办，不都是一点一点来吗，而且所谓外求是图解决办法，自己不想改，您其实也想修正自己，才会提出这个问题呀。这位妈妈慢慢释然了，可以感觉到电话那边整个人放松了很多。

这个世界没有天生的好父母，都是一点一点修炼出来，提升出来的。

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