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糖尿病的患者应该更注重的是饮食疗法，因为饮食中我们可以依据病人的体重与病人的活动量来估计人体所需要的总热量，所以我们应该合理的安排每天的饮食。食物里含糖量较高的食品我们坚决不能吃，并且含脂肪还有淀粉的食物更应该少吃，患者应该以蔬菜与杂粮食品为主食，而且我们再配合以一定数量优质蛋白质的食品作为配食，这样会使患者的身体早日康复。 一、豉汁排骨蒸南瓜 首先是因为南瓜里蕴含丰富的微量元素钴与果胶，而且南瓜里钴的含量，它是其他所有的蔬菜都无法与其比较的，特别因为它是胰岛细胞，合成胰岛素里特别不能缺少的微量元素，所以吃南瓜可以更好的防治糖尿病。 先将排骨洗干净后再剁成一小块一小块的。 在将南瓜去掉皮后洗干净，最后切成块形，最后再摆入盘子 将葱、姜、蒜、豆豉剁成米粒大小后 将葱、姜、蒜、豆豉粒各种辅料全部放入排骨里 最后再把辅料与排骨用手抓均匀后腌制五分钟 最后把腌制好的排骨铺在南瓜上面 上锅后大火蒸十五到十八分钟后，出锅撒葱花即可 因为南瓜在所有黄绿色蔬菜里面属于非常容易保存的一种蔬菜，而且完整的南瓜放进冰箱后一般都可以存放两至三个月，所以在过去蔬菜特别紧缺的冬天里面，人们都习惯性的把南瓜作为非常重要的维生素来源储藏起来。 二、酸辣鱿鱼卷 先将鱿鱼片撕去表面上的那一层红黑色的膜，将鱿鱼清洗干净后，最后在鱿鱼的表面上划上几刀，然后切成块。 然后在锅中烧开水，再把鱿鱼块放入焯水30秒后再捞出沥干水分备用 最后把洋葱、青椒切小块，葱姜蒜切末等，然后把泡发好的香菇切块 下面就是准备酸甜调料汁了，将料酒三十毫升，醋三十毫升，白砂糖十五克，生抽二十毫升，生粉十克混合搅拌均匀 在锅中加入适量的食用油，然后爆香葱姜蒜末，最后下洋葱块翻炒出香味 最后加入鱿鱼卷，青椒等做佐料继续翻炒片刻，最后加入十克左右的剁椒，翻炒均匀 最后再加入酸甜调味汁，翻炒至浓稠就可以关火了。 更多美食推荐给大家，希望大家通过饮食来改善身体。 但是对身体最好的还是要经常锻炼，戒烟戒酒，希望大家都有一个好身体。 |
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