青椒肉丝 材料:前腿精肉半斤、青椒4个、蒜子2瓣、盐、味精、酱油少许、淀粉或红薯粉少许 做法 1.青椒去籽,切丝,热水焯一遍,捞起沥干备用 2.肉丝加入盐 酱油 油 淀粉拌匀 3.大火下油,加入蒜子爆香 4.下肉丝快速翻炒 5.加入青椒翻炒,加入盐翻炒,加入味精翻炒,即可出锅 酸辣秋木耳 材料:木耳、红辣椒、醋、生抽、糖、蒜 做法:1.把木耳泡约5、6小时。 2.辣椒切碎,蒜头剁泥。 3.秋木耳用开水焯熟,捞出沥去水份。 4.取碗,放入盐、醋、生抽、糖调匀。 5.把拌好的味汁淋上即可。 排骨焖南瓜 材料:排骨500克南瓜1个;葱姜蒜适量植物油20克冰糖10粒八角1个桂皮1片花椒10粒老抽5克生抽10克料酒10克食盐3茶匙; 做法 1.准备食材。排骨焯水去血水,并用冷水冲洗干净,控干水分备用。南瓜洗干净切成小块状。 2.炒锅热油炒冰糖至完全融化呈现深红色。倒入排骨进行翻炒,炒至全部上色。为了颜色更深更好看再倒入少量生抽进行翻炒。放入葱姜蒜八角花椒桂皮进行翻炒。 3.倒入两大碗清水,盖上锅盖开始大火焖10分钟转至小火焖30分钟,此时排骨已经基本上熟烂,倒入南瓜块,盖上锅盖再焖10分钟即可。 4.出锅前撒上蒜末,香气扑鼻。 |
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