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8和9月复盘-自愈

 记录树洞 2023-09-25 发布于广东
你好,这是冰纯的第420文章🌟  

家人们好呀

我是冰纯

这段时间经历了很多无趣事,表达欲大大下降,变得没那么感性。

但很幸运,我依旧在记录,在体验,在琐碎中去找到微光,日复一日,积少成多,又重新点燃了我生命力。

有了生命力,眼里就有光了,生活就有了盼头。

Keep

1在自然中得到治愈

在怎么内耗的同时也请你保持对生活的热爱,不要因为一件事情就否定了所有呀。

在对曾经喜欢的写作,喜欢的阅读提不起兴趣的时候,我本能告诉我要靠近自然,吸吸能量。


果真,我依旧会在自然中得到治愈,看着天空,呼吸清新的空气,每个地方的天空都不一样,但是都是大自然的馈赠和礼物呀。

我通过拍日落,通过看太阳依旧闪耀的光芒,一下子就戳中我的内心。

好像我的烦恼在这么偌大的天空中都可以被包容,真好。

2在运动中得到治愈

我依旧是会去爬山,爬到山顶往下看,我再一次,热泪盈眶,因为我好久没有这么放松在大自然怀抱中去感受我自己。

它好像在抚摸着我脸对我说,“你看,你都能够爬到山顶了,很多人都爬不下来,你还有什么不可以克服呢?

你会为了你心中想看到山顶景象而努力奔波的,你现在觉得难,那是因为你在走上坡路,需要流汗呀。”

我依旧会去散步,在行走中感受与大地链接,与落叶的触碰,感受我的存在。

我也会尝试新的生活方式,去体验打拳击,去体验瑜伽,去跳出自己的生活,捕捉能量。

在运动中去感受到我的身体,我的肌肉,我全身每一个细胞都在点燃,都在为我全力以赴运转呀,似乎在告诉我,你曾热烈地活过呀。

3在人群中得到治愈


我还喜欢看人,喜欢去街市,喜欢去公园。

我不喜欢去什么大景点,我喜欢去日常再普通不过的地方,去感受到人与人之间流动那种温度。

因为这些地方会让我看到在快节奏生活中,人与人流淌那一份日常的温度和美好。


我曾在公园里看到一对夫妻手牵着手,他们虽然年过半百,但他们依旧相爱,漫步在街道上。

这种平平淡淡的爱情,却让我如此动容。

也许根本不需要什么轰轰烈烈的誓言,我们一起白头偕老,本身就是一种美好的向往呀。

4在生活小事中得到治愈


我开始去买菜去做饭去打扫卫生去见朋友,他们虽然很日常或者说根本就没有什么意义,但他却给了我一种信念感,那就是我在好好生活呀。

5在公益中治愈


很奇特,做公益是一件没有钱甚至要倒贴钱的事情,但是在做的过程中遇见那一群有温度的人,却让我重新点燃对生活的希望。

比如实务学堂,它是一个帮助15~18岁的青少年去培养他们一技之长,让他们在没有学历的的窘境下,依旧能够凭借自己的能力去立足社会,是一个很有爱的公益组织,主要面向的是那一群被外界看作是学渣的孩子们。


推荐大家可以去了解一下,我也是成为他们的月捐人。

不是因为我多有钱,我每个月就捐一块钱,一年也就一杯奶茶钱。

我愿意去做这个事情,因为我是觉得它很有意义,它真实帮助到一群容易被忽略的人。

大家不用担忧,我替大家实地考察了,里边的孩子和老师都很有爱。

最重要是在学堂是一个很有安全感的场域,昨天的月捐人见面会,每一个来自四面八方的人都可以在这里袒露心声。

我在里面听到了一个很动人的学员故事,突然发现大家都会在成长中面临着同样的苦难,不是只有你才遇到所谓的失意。

大家都是在失意中去找到微光,所以不用怕,去经历去体验就好了~也深深治愈了我

它特别值得被更多的人知道,所以如果你也有计划想成为他们的月捐人,也希望也可以直接扫码呀。

我也追星成功!给实务学堂的创始人欧阳老师信,也和她合照和交流了,之前7月份在TED演讲看到她,就很想认识她。

因为她提出了珍贵普通人,我生活了20多年,从来没有人跟我说普通人也是珍贵的,这让我很受共鸣。

分享一下我给学堂写的演讲稿链接,以及和学堂创始人的合照。

做一个珍贵普通人

  二
Improve

1课题分离

这段时间可能我的状态让我没法把很多事情做好,也受到了一些否定,比如说你之前很上进,但可能你现在怎么样或者是你让我有点失望哦等等否定声音扑面而来。

我也会质疑:“难道我真的就这样吗?我一直都会走下坡路吗?”

后来我突然想通,那别人对我失望那是别人的课题,我没必要去让自己内耗呀,而且我完全有能力去过上我想要的生活。

因为在我过去的经历里边,我做成了很多看似不可能做成的事情,也收获到了别人的肯定。

和朋友们的聊天他们也会鼓励我说,你曾经做什么影响了我们,你真的很棒呀,等等又让我重拾了信心,渐渐地,无比相信我内在真的很有力量。

而这个力量他需要我去好好保护他,如果老是被别人影响,他也会被掐灭。

Stop

1内耗


不舒服就直接表达,没有必要因为对方是谁就不敢说,因为这样子不是真实自己,容易把自己搞抑郁。

真正爱你的人不会因为你不优秀,或者你的失意就不爱你,如果真的是,那他也不值得你深交呀

Start

1每天早上散步20分钟
2每天用书写抒发情绪
3每天用kiss复盘法复盘


作者介绍

你好,欢迎来到“记录树洞公众号,我是冰纯,一位持续成长不断精进的00后大三学生,欢迎和同频的你一起成长。

 


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