|
不知道到从什么开始，发现自己的内耗越来越严重。工作上、生活中，思维和执行中都在无用功的消耗着。 都说内耗能够消磨自己的精力，让自己从精神状态上看到感到疲惫，确实是这么回事，再加上本身的性格瑕疵，选择困难症，当然也有可能是穷病，因为回顾发现很多时候选择都是跟钱有关，甚至有时候我都不知道在纠结什么。 就比如今晚去超市，在水果区时会纠结买什么水果，也没有说特别想吃什么，在口香糖货架也呆了好一会，要还是不要。 吃饭的选择也会，一个人吃饭也不知道吃什么，就随便找了一家吃就糊弄过去了。当然随便找一家之前已经纠结了好一会了，去万达还是其他广场或者是街边吃点小面等等，小事情都耗精神。 还有思念确实是一种很玄的东西，不知道什么时候开始，找你也变成了一种纠结。要不要发信息，发了不回又会脑补好多画面。都不回的时刻，心里默默念以后也要克制了，还没预热2个小时，又开始发信息了，然后觉得一直发你会不会觉得烦。一直在这种循环中，自己的事情就会没法安静的去做。 甚至这两天去某个地方停车的时候会在周边看看有没有相似的车，只因一句话，或许你就在那边呢？ 突然就觉得，所有的一切对我来说都是太奢侈了，生活、工作、爱情，本不该拥有的一切，现在好像存在了又不存在，也分不清是梦境还是现实。 如何摆脱不必要的内耗呢？ 1、给自己的一个观念。选择没有那么难，一切是那么简单，一切复杂化的思路都是幸福路上的绊脚石。如果没有内耗，你会发现做事情专注多了。 2、不是原则性的选择就随意些。比如吃什么，喝什么，去一个地方打的还是坐公交，买衣服、游戏，去哪玩等等，生活中很多琐碎的事就想到什么就直接定了。 3、选择后就不要再去想了。禁止已经做出选择了又回头再想，这样容易后悔又陷入纠结当中，觉得之前为什么不选择另外一个，那个会更好。 |
|
|
