睡觉时打呼噜,很多人觉得是睡得香的表现,殊不知,这通常是身体发出的求救信号,需要尽早查明原因,及时调理。 鼾声是怎么发出来的呢?人发出声音需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。 在讲话时,气流冲击喉部声带(两块小肌肉)中间的空隙发音,然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔,使声音通过时发出不同的声母和韵母,才组成语言。 而人在睡眠时,唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了,只剩下来了一个大的通道——嗓子(咽部),如果这个通道变窄,甚至变成了缝隙,气流通过时就会发出声音来,导致打鼾。 导致咽部变窄的原因有很多,比如仰卧会使软腭和舌头底部落入喉咙,阻塞气道,并导致呼吸模式异常。还有枕头过高或过低、身体过度疲劳等等。 还有一种小孩子常有的情况,就是父母给孩子喂过奶以后,没有拍出奶嗝,就让孩子躺平睡觉了。这时奶液就非常容易淤积在孩子的喉咙里,形成奶块,大致孩子打呼噜。此时变换一下孩子的体位,孩子的呼噜声马上就会停止。 这些都是生理性的,打鼾声音也较轻,相关因素改变了,自然就不打鼾了。 病理性的打鼾则是由于咽炎、鼻炎、鼻窦炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体炎、扁桃体肥大等病理性的因素,使鼻腔、咽腔、口腔这些发音的通道变窄所导致。这些都需要针对以上疾病进行调理。 喉咙总有异物感,早晨还爱干呕?要警惕是不是这个慢性病!(成人|慢性咽炎) 全面深度解读腺样体肥大 堵了90%都能用儿推完胜,还有什么理由非要切除? 还有一种情况虽然还没到某个部位炎症、肥大、肿大的程度,但正在向这个方向进行中,同样也需要我们重视,尽早调理。 1、痰瘀互结,气道阻塞 肺主宣肃布津,脾主运化水湿。由于反复外感、调摄不当等原因,导致脾肺的功能失常,酿湿生痰,痰湿上阻肺气,则出现鼾声;痰浊凝结日久,气血痹阻,痰瘀互结,壅塞气道,迫隘喉咽,也会出现打鼾的情况。 表现: 睡眠打鼾,张口呼吸,甚或呼吸暂停。形体肥胖,痰多胸闷,恶心纳呆,头重身困,唇暗。舌淡暗或有瘀点,苔腻,脉弦滑或涩。
董氏特效穴: 灵骨穴、大白穴、三间穴、三重穴 左右滑动查看 可配合茯苓陈皮汤、玫瑰花茶、四神汤 2.肺脾气虚,气道萎陷 由于过度喂养、过度医疗、嗜食肥甘等原因损及脾胃,以致气血生化不足,土不生金,肺脾气虚。脾主肌肉,肺主呼吸,脾肺之气皆不足,则呼吸道肌肉失去气血充养,松软无力,弛张不收,不能维持气道张力,导致吸气时气道塌陷狭窄,气流出入受阻,因而睡眠打鼾,甚至会呼吸暂停。 表现: 睡眠打鼾,甚或呼吸暂停。形体肥胖,肌肉松软,行动迟缓,神疲乏力,记忆力衰退,瞌睡时作,小儿可见发育不良,注意力不集中。舌淡胖有齿印,脉细弱。 调理方法: 董氏特效穴: 灵骨穴、大白穴、土水穴、喉灵穴 左右滑动查看 后背温敷红豆包; 艾灸肺俞、膻中、神阙 小儿可以经常用太子参煮水喝,或服用八珍粉。成人则可配合参芪茶、人参桂圆枸杞红枣茶。 |
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