世界上有三件事情最消耗人：

1：为尚未发生的事而担忧；
2：为自己想象的结果而焦虑；
3：为过去犯的错而自责。
《金刚经》说：过去心不可得，未来心不可得，当下心不可得。我们不要活在对过去的愧疚里，不要活在对结果的担忧里，甚至连对当下的执着都不要有，全身心的去体验，活在心流的状态。任由自己的情感和思想流淌，这就是生命的最高境界。
曾国藩有个16个字箴言：物来顺应，未来不迎。当时不杂，既过不恋。过去事，无需记得；现在事，随缘即可；未来事，何必劳心？