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1 昨晚，单位某同事心梗猝死，年仅48岁。 他是一个开朗的人。爱开玩笑，也很热爱生活，前几天我还见到过他，怎么说死就死了呢? 后来才得知，他孩子这次高考考了个三本，这几天情绪一直郁闷着，在单位也黑着个脸。 同事的辞世给我最大的警醒就是：人，不要和自己过不去，要学会释怀。 释怀，不仅是对自己的负责，也是对万事看透的一种姿态。 一个懂得释怀的人，不会处处和别人比较。 一个人不管再优秀，总会遇到比你更优秀的人。任何的比较，都会给自己添堵。 其实高考并不是孩子的唯一出路，人生还有其他的选择。 这位同事，是我们单位的厂办主任，媳妇没工作，在家他是顶梁柱。他的离去对孩子，对家无疑会有着很大的影响。 这也让我意识到：人真正重要的，不是功名利禄，而是心情的愉悦，亲情的陪伴和身体的健康。 2 情绪与人的身体息息相关。 一个不善于控制情绪的人，长久以往，身体容易堆积成一个定时炸弹，会随时引爆。 一个不善于控制情绪的人，情绪容易被鼻子牵着走，他的人生也会受情绪的影响而起伏不定。 但凡一个成熟的成年人，都会注意控制好自己的情绪，这是为人应具备的基本素质。 可在我们身边，总有一些容易被情绪牵着走的人，他们的情绪极易点燃，一点小事都可能成为导火索。 当某一天他们要为之买单的时候，他们才会意识到生活中的小事，其实根本就不是个事，没必要为了“坏”心情，而辜负生活。 朋友小敏，前几天气呼呼地和我说，“我们那公司领导也不知道是怎么回事，仗着自己有点小权力，每天总喜欢瞎指挥，望着都烦。” “怎么个瞎指挥，你倒说说看?”我问她。 “你不知道，这段时间单位放假，因为行业技术比武我们要负责产品检验。本来就因加班心里就不爽，更烦的是领导还要干涉我的工作，暗示我要关照某些人。而我工作中没做到位的地方，他就横加指责，好像他没责任似的。” 我一听笑了，“这也用得着置气?领导说的对就照着做，领导说的不对，你也可以大不了左耳进，右耳出，他就是那样的人，你何须与他置气?千万别因动怒影响了心情，伤害了身体。” 听我这么一说，小敏的怒火逐渐释放出来，情绪也平稳了很多。 很多时候，当我们改变不了处境和他人的时候，我们可以改变和调整自己。 学会释怀，才能学会做情绪的主人，控制自己的情绪， 3 事实上，每个人都必须对自己负责，也只需要对自己负责。 吴淡如在《嫁给谁都幸福》一书中讲了一个小故事。 一个漂亮女人年轻的时候嫁了一个经济条件很不错又爱她的丈夫，婚后的她辞了工作，在家生儿育女，当起了全职主妇。因为丈夫会赚钱，还雇了保姆，所以家务她也不用操劳，就这样丰衣足食地生活了十几年。 人到中年时，忽然有一天，她丈夫得了癌症，她不能再依靠丈夫，她要自己做很多事情。 一开始她不能接受这种状况，总是抱怨自己的命不好，老天待她不公，还说自己这也不会做，那也不会做，一天到晚忧愁，不知道丈夫过世了自己一个人怎么生活，甚至她的容颜也变得不再美丽。 后来连她的子女都看不下去了，和她说：“不会开车你可以学啊，我们都这么大了不需要你照顾，你照顾好自己就行了，你又不是没手没脚，怕什么！” 子女的话语犹如当头棒喝，让她重新开始审视自己的生活，开始觉得要对自己的人生负起责任来。 当她以一种昂然的斗志投入生活，没想到一切都很顺利，工作渐渐干得风生水起。她自己也挺感慨，只要自己愿意对自己的人生负起责任，就能看到蜕变和改变。她发现，其实对自己负责并没有想象中那么难！ 美国黑人作家埃尔德里奇·克里佛曾说过一句话：“你不能解决问题，你就会成为问题。” 当我们以释怀的心态，去面对和迎接生活，你就会发现生活不仅仅只有一条出口，你能发现人生的更多可能，也能遇见更好的自己。 4 听过这样一个故事。 一位学僧问禅师：“师父，以我的资质多久可以开悟？” 禅师说：“十年。” 学僧又问：“如果我加倍苦修，需要多久开悟呢？” 禅师说：“得要二十年。” 学僧很是疑惑，又问：“如果我夜以继日，不休不眠，只为禅修，又需要多久开悟呢？” 禅师说：“那样你永无开悟之日。” 学僧惊讶道：“为什么？” 禅师说：“你只在意禅修的结果，又怎么有时间来关注自身呢？” 一个人，当你真正想要成长时，所需的是褪去浮躁，放下焦虑，潜心做事。 太过注重结果，行走的步调会仓促，双脚触及地面的力度会减轻，如此生活就会有些急功近利。 深以为然。前段时间投稿屡屡被拒，看到别人出爆文，成了某某平台签约作者，我也曾焦虑心慌。 但现在的我，能真诚面对自己。因为每个人，都有自己的时区，不与别人比，才是一种智慧，一种与自己的最好相融。 5 席慕容曾说： 生命是一条奔流不息的河，我们都是那个过河的人。在生命之河的左岸是忘记，在生命之河的右岸是铭记。我们乘坐着各自独有的船在左岸与右岸穿梭，才知道忘记该忘记的，铭记该铭记的。 人生是一个不断和自己和解的过程，关注于内心的修为，人才能得到真正的成长。 做人，就是要有一种好的心态。输了什么，都不能输给了心情。 愿你我能释怀，放下心中的包袱，云淡风轻地拥抱未来。 无论遇到多大的事，请都学会释怀。 |
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