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时间过得真快，从2022年12月退休，我已经退休快半年了。 从最初的才退下来的失落感到如今的开始有条不紊。 我总是想让自己变得充实起来，比如四月份我把家里彻底清扫了一遍，看着窗明几净的家，内心无比舒畅。 很喜欢这样一句话：一个人老窝在家中，不去看外面的风景，不与人交流，她的思维也会局限与混沌，所以我五月份的主题是走出去感受生活的美好。 我的2023年5月份复盘情况如下： 一、学习成长
也许是以前太过于自律，老是在逼自己，比如成为樊登签约作者，老是为完成编辑的约稿而努力着，从一个角度说写约稿能逼着自己去读一些书，能提升自己的认知，但这种被催稿的感觉却是自己不想体验的，我想要自由，也喜欢那种无拘无束的感觉。 所以五月份的读书计划也是有一搭没一搭的读着，主要读的是养生饮食类的书。 2.退休以后，因为想过一种随性的生活，也没有拆解文章，更多关注的是自己的内心，自己想要什么，闲暇时比较喜欢看头条的文章，里面有很多已经退休的女人们用头条来记录自己的生活，我也想进行尝试。 3.父亲过世后，在父亲的主治医生那落实了取证。 这个事情也让我看到自己身上的一种能量，我们在做一件事情前，往往会习惯把这件事想得很难，为自己设限，但当你付出行动后，你会发现事情并不像你想象得那样难。 从这件事中我悟出的第二个道理是：帮助过你的人定然还会帮你第二次！ 二、身体健康 1、这个月我逐渐从父亲过世的悲痛中走出来，父亲这一辈子舍不得吃，舍不得穿，为他人做嫁衣裳，始终是缺乏自己的独立性的。我要提醒自己不要步父亲的后尘。
2.这个月艾灸已经成了我生活的一部分，经过持久的艾灸，身体全身的气血已经比较均衡。 3.每天的杂粮粥坚持得不错。比如我喜欢黑芝麻、花生、核桃、生姜、红枣搭配打糊糊，或者打五豆饮（红豆、黄豆、绿豆、黑豆、紫米加少量红糖）…… 三、家庭生活 1、享受退休大妈的生活，早起散步买菜 2.照顾老妈，给老妈做艾灸 3.追剧《熟年》。说起《熟年》这部剧，一开始我是蛮喜欢看的，觉得郝总的演技不错，情绪很饱满，可是看到后面，不知道导演是要传递什么价值观，不敢苟同而弃剧。 四、人际社群 两个艾灸社群，一个是楚叶艾灸社群，另一个是艾江山VIP社群。 五、休闲娱乐
这一个月，我逐渐从丧父的悲痛中解脱出来，休闲娱乐就是看看电视、去圭塘河附近走走，老公520那天请我吃了饭。 总之生活虽然单调了点，但也平淡而充实。 六、财务理财（14965） 5月份微信财务支出6173.50元 1、艾江山会员商城购物4079元，京东、拼多多平台购物563元。 2、给母亲买保健品326元，母亲节给母亲500元。 3、手机充值230元。 4、餐饮141元（饺之1998吃饭81元，糕手高手42元，上德楼曲塘店吃面18元） 5、交通费134.90元 6、湘雅附一挂号费70元 7、足浴60元 5月份淘宝购物2347元 1、楚叶店铺买艾灸床1580元，买泡脚包、灸腹腰带等564元，拍痧板79元，小计2223元 2、滤烟棉52元 3、三联灸16元 4、珊瑚绒袜40元 盒马买菜100元。共计支出8620元。 六、体验突破 2023年5月4号，找中医附一医生签字，爽快答应，着实出乎我的意料。
这也让我明白，很多事情真正做起来，并没有自己想象得那样难，是我们自己把事情想得太难了而已！你其实比想象中的自己更优秀！ 本月总结： 1、随性生活。 本月属于随性生活的状态，没有投稿，也没有写作，对艾灸逐渐着迷。主要是自己上班时由于忙于工作，疏于了对身体的照料。所以退休后，有了大把属于自己的时间，就想好好调理身体。
这段时间，花很多精力看了单桂敏的书和她的博客，学习如何艾灸。 同时自己也有一个心愿，就是想用艾灸的方法帮母亲调理脑梗、糖尿病和高血压。 2.还是要坚持读书，读书能弥补心灵的空虚。 虽然生活过得无拘无束，但闲下来的时候也会感到空虚，可是读书能提高人的认知，滋养人的身心，让人学会思考，不会人云亦云，所以说读书这一件事，是一辈子要坚持做的事情。 3.生活是一面多棱镜，尽量让生活丰富起来。 退休以前，我只想到要退休能过一种自由的生活，内心就会欢呼雀跃，可是退休以后，面临的是人际圈的变窄。 也曾看到过一些退休人士写的文章，他们有的退休后上老年大学，可是人的层次不同，上了老年大学后，又觉得层次不同的人之间矛盾重生，还不如一个人生活自在。
再加上上老年大学，有学习任务和计划，无形中等于给自己绑了一个枷锁。 其实退休也没什么不好，自由自在，自由随性，我可以合理安排好自己一天的生活。 早上散步快走买菜，有时间就读书写作，午休时可以顺便做艾灸，晚上老公下班回家，一起共进午饭后我们一起散步。 有学习，有思考，能欣赏人烟气，这就是一个见自己，见天地，见众生的过程。 这也让我想起了富兰克林的时间安排表，通常他会在5点钟起床、洗漱、做祈祷；6点安排好一天的工作；7点早餐；8点—11点工作；下午12点阅读、1点午餐，2点—5点工作。到了晚上的6、7点就是他晚餐、闲谈和文娱活动时间，到了晚上8、9点他会检查当天的行为，进行一天的回顾与复盘。深夜10点—4点属于他的睡觉时间。
由此也可以看出富兰克林是一个高度自律又很善于调剂生活的人，他有早起的习惯，晚起三慌，能控制早晨的人方能控制人生。 4.持续保持自律 持续坚持早睡早起的习惯（晚10早5），每天要抽出一段时间读书写字，沉淀自己。 5.做自己的好朋友 这是我读《悦己的力量》的启示。 以前我对自己屡有苛刻，总是会责怪自己这也做不好，那也做不好，反正总是对自己有这样那样的不满意。 在看了《悦己的力量》这本书，我才明白人要学会接纳自己，肯定自己一点一滴的进步，这样才能活出更真实的自己。 6.与亲人保持适度的边界 父亲过世以后，母亲成了我唯一的亲人。母亲年纪大了，开始弱化自己，对我有了一种过度的依附。
我是不喜欢这种感受的，和母亲之间的纠葛，那些很多年以前的往事再细细咀嚼也没多大意义，唯有和母亲说我自己的真实感受，多关心母亲一点，但又不是事无巨细，把握适度的边界为好。 作为一名退休人士，有着大把的时间属于自己，想活出什么样的人生，想实现什么梦想，完全取决于自己。 我比较喜欢看一位叫庭中望月作者的小红书，她喜欢旅行，读书，写字，她的小作文观点独到，融入了自己的思想和体会，能碰撞人的内心。 每个年龄段的女人，有属于这个年龄段的美，所以别为自己的人生设限，多去尝试，让自己的人生变得绚烂起来。 时间在哪里，价值就在哪里，时间终会交给我们一份满意的答卷。 |
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