形意拳：练通五行拳，才能去练十二形？

五行拳是象形拳的基础，只有练通五行拳才可能去练象形拳。只有练出12经络，才知道象为何物，也只有象才能把64卦和拳结合起来，这才是拳的动作标准。跳过五行拳，直接练象形拳，练几万遍也练不出东西。

以上文字出自一位拳友的留言，其中象形拳指的是十二形拳。

练习形意拳的人都知道，五行拳是形意拳的基础，五行拳代表着五种拳法，五种物质属性，对应着人体的心肝脾肺肾五脏。

同时，五行拳亦是十二形的基础，通常情况下初学者是按照三体式-五行拳-十二形拳的顺序进行练
习。

五行拳的功能，首要的便是改变人之生理气质，起到练拳先强身的作用。

而十二形拳则代表着十二种动物，有我们耳熟能详的如虎、熊、猴等，也有只存在于传说中的如龙、跆（鸟台）、鹞等，十二形是形意拳的精髓部分，是真正的象形取意。

五行拳好练还是难练？多长时间才能练好？这个问题，想必问一百个人有一百种回答。

五行拳的层次并不是类似小初高的学习，或上楼梯，打通关，学会了就过关了。

五行拳是一辈子的拳。

我们经常能看到即便是老当益壮的老拳师，仍然把五行拳作为必修课。

形意门虽名师辈出，但敢称自己拳术水平能打百分的则闻所未闻，都是各有千秋。

既然如此，面对充满诱惑的十二形拳，以及异彩纷呈的形意拳其他拳法功法，难道我们就需要打一辈子五行拳吗？

答案显然是否定的。

记得在网上看到过一种观点，说练形意拳，只练五行拳就够了。

这是对形意拳的一种片面认识。

就如同我们吃饭，其实有馒头、米饭就可以充饥，那还有必要再去品尝鸡鸭鱼肉山针海味等美食吗？

所以，只练五行拳的原因，无他，多是条件所限而已！

只要条件允许，形意拳还是可以，也有必要多练，包括实战、器械等部分。

只有多练，才能将各种形式、不同特性的拳法、劲法融汇贯通，才能从中找到它们之间的相通与不同之处，探索到形意拳之真谛。

曾听闻本地当年两名家，一位太极一位形意，拳术互换的故事，如此更符合人之常情。

还曾看到某形意拳师撰文，谈及如何提高拳艺时，建议尝试多练器械，以找到拳械之共性。此言极是，这才是一个真正练家的经验之谈。

形意拳难，难在精，但形意拳也不是永不可及的。

为什么当今练形意拳的人数不胜数，但成就者渺渺？概因成功永远属于勤学苦练者，属于能理性思考的人。

若非如此，即便练一辈子的拳仍原地踏步，也不是不可能。