近视眼防治功法是在空劲气功初级功法的基础上加以整理而成的,并在有关大学生中进行试用上收到良好效果后推向社会。近视眼防治功法包括两个部分。 第一部分是没有练过空劲气功者,按空劲气功免疫功法的起势、马步站桩、收势、和左右双臂抱球功法。这是练气为自身反馈疗法作准备。把上述功法练习20—30天,就可练习自身反馈防治近视眼的功法。空劲功法教材很多人都有,自己按初级功法资料去练。 已练过空劲气功有基础者直接作做二套功法防治近视眼双掌探眼功法。 第二部分是防治近视眼双掌探眼功法。对眼睛近视眼进行自身反馈治疗。 第二套功法:防治近视眼双掌探眼功法 练第二套功法是先做第一套的起势、马步站桩3—5分钟后,接着练双掌探眼。 接马步站桩,双掌边向眼前提起,(图1)边翻转双掌,使双掌心劳宫穴对准双眼部(图2),双掌距离眼部十公分,两眼睛从双掌中间空缝向前平视。双掌中间空缝距离使两眼能向前平视看清,两眼向前平视时,要使两眼放松感。双掌劳宫穴对准两眼一分钟后,双手指弯曲向下移动一点,使手指对准眼部的穴位,(图3A、14)大拇指对准承泣穴,食指对准外明穴,中指对准上明穴,无名指对准内明 穴(图3B、14),小指也随他自然弯曲,双眼微微放松,不要对双手指看。这样手指对准眼部穴位须一分钟。一分钟后,双手臂慢慢地向前伸出,使双手指逐步离开眼部约一市尺左右(图4),不停留接着双手指慢慢恢复梯形式(图5),接着双掌慢慢向眼部推近,离双眼睛10 公分止。稍停留一分钟(图6)后,双手指弯曲与上述一样对准眼部四个穴位(同图3A) ,稍停留一分钟,为一遍。再次慢慢双手向前伸出……。重复上述动作,共须三遍。第三遍双手指弯曲对准穴位稍停一分钟后,手指不变,双手转动(图7 ) ,接着双手指复原成梯形式(图8)。双手掌劳宫穴离眼部10公分处停留一分钟后,双手中指扳下,双手向下移动些,使双手中指对准眼睛中心,即眼球(图9),双眼睛放松,眼睛不要顶着中指看、中指对准眼球一分钟后,双手中指慢慢复原成梯形式,使双手劳宫穴还是对准双眼,双手慢慢向前伸出(同图5 ) ,再慢慢推近眼部(同图6 ) ,不停留再次慢慢伸出双手掌,再慢慢推近眼部,这样三次推近眼部后,双手慢慢地下沉到颈部(图10)。接着边下沉边转手掌,双肘抬起一点(图11 ) ,双掌继续下沉,同时双腿开始直起(图12),一直使双手下垂到站立为止(图13)。双掌探眼功法到这里结束。每天练习一至二次,须练二个月。在边练双掌探眼的同时,还可以继续练习前面的一套功法,加强自身的功力,取得更好的效果。 上述双掌探眼的双手动作,也可以坐着或睡在床上做,除马步站桩外,充分利用时间在睡觉前在床上卧着再做一遍效果更佳。 (二)辅助和其它 另外,辅助眼功,每天早上起床后,用眼看着树叶或瓦片,心中随眼睛看的物,算数字,眼睛随着数字看下去,这是练习眼神。 练习前可以到医院里作一次视力检查,或按发的汇报表自行检查。练习三个月后再作一次对照检查。 这功法不但在近视眼上收到效果,在其它一些慢性疾病也同样得到效益,并提高了人体免疫系统,提高人体智力,加强记忆力,提高工作效益。功法简单易学,不会出偏差,可以边练习边背读书或英语等。通过功法的练习达到外气内收,内气外放,进行自身反馈疗法。 空劲气近视眼防治功法——双掌探眼法附图如下: 关注我,本平台将陆续推出空劲气功公开函授过的教材资料,供气功健身爱好者参考,请耐心等待。 |
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