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每天清晨，睁眼看到窗外的明朗，就知道新的美好一天开始了。 近日起床后的首件事，便是练习真人呼吸活血增力全套小功法，其中第一个小功法就是“舒心法”，也叫“开心法”。 其动作要领是，站立或坐凳姿势均可。 先双手握拳在体前，然后同时手臂打开，手指从大拇指开始依次伸展，之后再用手臂合拢，同时手指也逐一收回至握拳状，回到体前位置。 这样可重复多次进行。 手臂的一开一合，仿佛肺叶的一张一缩，我们的呼吸与外界相联通，心胸也逐渐被打开。 没错，这个舒心小功法，能够帮助疏通和打开心脉，对于夏季养心有保健作用。 该小功法，也在启示我们，我们要每天敞开心扉，接纳和拥抱万事万物。 当每天都以这种心态对待自然万物，去爱自然天地中一切的时候，你会感受到，万物也在与我们相通，息息相关，时时刻刻护佑着我们，没有任何人和事物能伤害我们，助力我们平安，吉祥。 让我们每天都用舒心法，来迎接身心舒展和愉悦的一天吧。  |
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