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看到孩子喜欢跑来跑去，有的父母会觉得这孩子生命力真旺盛啊，有的父母会觉得这孩子这么调皮啊； 看到孩子搭积木搭了一下午，有的父母会觉得这孩子专注力真强啊，有的父母会觉得这孩子也太闷了吧； 看到孩子即兴发挥的涂鸦，有的父母觉得这孩子真是有创意啊，有的父母觉得这孩子画得太丑了吧。 孩子的同一种特点，有的父母觉得可爱，有的父母觉得厌烦。所以，问题不来自孩子，来自观察者的视角。 父母不喜欢自己，就很难喜欢孩子。 父母无法发自内心地欣赏自己，就很难发自内心地欣赏孩子。 觉得孩子到处都是问题，不是孩子真的有多差，是家长的欣赏水平不够。 也不能都怪家长，一是家长本能地希望孩子好，就更容易看到孩子做得不够好的地方；二是很多家长自己在成长过程中没得到过多少鼓励，小时候经常被父母批评，父母的批评被内化，长大后不断批评自己，对自己苛刻的人对身边的人也会很苛刻。 对孩子苛刻，不太鼓励和欣赏孩子，是中国大多数家庭一代又一代传承下来的养育模式。 欣赏和鼓励是需要学习和练习的。  为什么我们那么强调鼓励？心理学家指出： ·18岁以前得到5000次肯定才能得到自信，且一次否定批评需要5次肯定来平衡。 ·塑造良好习惯有很多方法，但是只有鼓励才能巩固良好行为。 先让我们摒弃这些固有的观念吧： ×这点进步有啥可说的？ ×一点进步就鼓励，容易让孩子骄傲吧？ ×鼓励多了变成另一种溺爱吧！ 只有鼓励才能巩固良好行为，你每鼓励一次，就是在帮孩子强化正向行为。 内心自卑的孩子在被表扬后更容易表现出一副“我很NB”的样子，这样的孩子其实需要更多鼓励。 正确科学的鼓励能提升孩子的自我肯定力。  那么，如何科学地鼓励孩子呢？ 记住“一不要&三要” 一不要：不要给孩子贴标签 负面的标签肯定不能贴，正向的标签也不建议贴，比如“你真聪明”、“你真棒！”“你真优秀”…… 标签容易让孩子形成僵固性思维。 比如一些孩子小学时候靠着聪明劲就能搞定学习，经常被夸聪明，但是初中需要付出更多努力的时候，孩子不愿意努力了，因为在他的认知里努力是不聪明的表现，不想让自己显得不聪明就不去付出更多努力。 三要：要鼓励具体的行为，要多问孩子怎么做到的，要对孩子表达感谢 具体的行为，比如“你今天计算的速度比昨天快了1分钟” 多问孩子怎么做到的，比如“你今天计算的速度比昨天快了1分钟，你是怎么做到的？” 对孩子表达感谢，比如“今天放学我没有提醒你就主动把作业做完了，我感到很轻松很快乐，谢谢你帮我减轻压力。” 记住哦，孩子18岁以前得到5000次肯定才能得到自信，且一次否定批评需要5次肯定来平衡，请给孩子一天至少2-3次的鼓励哦，当然，多多益善！ 父母无法发自内心地欣赏自己，就很难发自内心地欣赏孩子。所以，也请父母们多给自己一些欣赏和鼓励吧，对自己多一些慈悲，你已经做到你能做到的最好了。  |
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