从自卑到自信

本期内容会引起部分观众的强烈不适，我的每一句话都可能让你感到委屈、受伤、恼羞成怒，会有很多人反驳我，厌恶我，憎恨我，拉黑我，我也做好了大批掉粉的准备，但是我仍然决定把这些话说出来，为什么，我先不说，放在最后。开始。

01

一些很蠢的说法

“有钱就自信了，自信的人经济条件都不是普通人比得了的。”

我绝对不嫌弃他们俗，但是这么想真的太蠢了，蠢到我心疼。能这么说的人，目前肯定没有钱或者不够有钱，肯定是想要有更多的钱。但是请你告诉我，这个想法，真的能把人变得更有钱了吗？能，还是不能？到底能不能？

然后再请你仔细想想，对于一个当前不太有钱的人来说，他是应该相信先有钱再自信，还是相信先自信再有钱？阿德勒说：“人生观没有对错之分，但是有有效与无效之分。”有钱才能自信，这句话真正的问题不是它错，而是它无效。这句话本身不仅不会让你有钱反而很可能让你穷到死。

“我不自信，都怪我的原生家庭。”

再次提醒，对与错，有效与无效，是两个独立评价体系。一个观点，完全可以是千真万确，但就是没有卵用。将自卑归因于原生家庭和早年经历，就是这样一个观点。

这个说法最多只能解释你为什么不自信，但永远无法告诉你如何变得自信。成年之后你对这个问题强调越多，你浪费的人生就越多。

一定会有人看到这儿就被戳了痛处，说你根本就不懂原生家庭可以怎么毁了一个人的一辈子，你没资格替我们这些受苦的人讲话。请你放心，没人会蠢到去和你争执你经历的苦难是真是假，够不够苦，但问题是这件事，能不能有个头，到底什么时候是个头。原生家庭的伤害到底是以什么来标志结束的，是以伤害你的人主动为你抹去一切苦痛为标志，还是你自己宣布去tm的你要往前走为标志。

如果你真的觉得原生家庭的问题绝对不是你本人能解决的，好的。

你选择放弃你能做的部分，好的。

你选择挥霍自己整个下半生来谴责前半生别人造的孽，好的。

你选择否认你自己身上有哪怕一点点的自由意志和力量去让自己过得好一点，好的。

你选择活在轻而易举就能获得的痛苦里而不是艰苦奋斗换一丝希望，好的。

非常好，非常好。可以了吗？

其他人往下听。

“远离 PUA”

你以为你想远离就远离得了吗？

仔细回想一下你这辈子所有的重大打击，哪个是你躲得掉的？

你人生第一次盛装打扮，你妈说你臭不要脸。

你人生第一次为升学而拼搏时听见了老师说你不自量力。

你人生第一次全心全意对人表白，人家说你丑得吓人。

甚至你只是本本分分地活着而已，照样能猝不及防地撞上他人的排挤和议论。

你躲过去了吗？你躲得过去吗？

超越自卑的重要标准就是你能承受得了和任何话语的正面碰撞。

02

保持自卑，有多少好处

自卑是一种瘾。如果你想变自信，首先请你承认，自卑有好处，自卑很爽，你从现在起必须放弃这些好处。这就是为什么古往今来所有单纯因为自卑让自己很难过的人，都不可能变自信，因为他们怕的根本就不是自信，而是心理疼痛，他们根本就不明白，人这一辈子怎么都会疼痛，怕痛就别活。

我给你说说，保持自卑，有多少好处。

只要你足够自卑，世界就会对你更温柔，尽管这种温柔毫无价值。

你们发现没有，自卑的人最关心的从来不是自己，更不是伤害自己的人，而是广大看客怎么想他怎么看他。

但问题来了，如果你自信，看客会骂你。

如果你失败，看客会骂你。

如果你粗心，看客会骂你。

如果你坏，看客会骂你。

如果你展示自己，看客会骂你。

如果你反抗，看客会骂你。

但是如果你自卑，除了我之外，几乎不会有看客骂你。

因为你已经在糟践你自己了，这就给了看客一种压力。大多数看客会默认，对自卑的人，还是要温柔一点。他们已经很可怜了。没人敢对你说实话，说重话。你会被各种政治正确环绕着。

看客会告诉你，你其实很棒，你其实很美，你要爱自己，其实人家根本不可能走心，但是自卑的人听了却很受用。这是只有卑微到尘埃里的人才能享受的待遇。

只要你保持自卑，你永远不用开始。你只需要慢慢咀嚼你的自卑就可以了，任何人来问你怎么还不行动，你都可以说我还是在纠结，我需要时间，就可以了。

只要你自卑，你就可以分散你的人生责任。

因为已经有很多人形成共识，自卑源于早年经历，那时候你只是一个手无寸铁的小孩，你自卑，不是你的错，是别人的错。只要那个导致你自卑的人不改变，不为你的悲惨买单，理论上你就可以一直站在原地等着他们来负责，你不需要自己收拾残局，你不需要继续往前走，因为你现在没有力气承担自己的人生，这不是你的错。

自卑让你很安全。只要你允许自己自卑，你就允许自己永远不把刘海往后梳，永远不上台演讲，永远不穿短裙，永远不和高能量的人一对一交谈，永远不给任何人任何机会当面告诉你他们的评价和建议，你可以主动把自己跟灯光，舞台，反馈，隔绝开来。

为什么我说自卑是一种瘾，还有一个重要的原因，就是当你触碰到一个人的自卑的时候，你会见识到这个人极强的攻击性，就像你拿走一个瘾君子的烟酒，拿走一个游戏成瘾者的手机一样。那一刻，你在这个人身上再也看不到一点温良，截然相反的是他会让你看到他有多么凶狠，野蛮，不识好歹。

安陵容静默谦顺，但是为什么对有恩于她的人能痛下杀手？她直到临死前依然在说，我这一生原本就是不值得，她还在用不值得三个字概括自己的一辈子，她内心根深蒂固地觉得自己不值得活，不值得被珍惜，不值得自尊，不值得享受纯粹的善意，所以，谁把她当人看，谁就恰恰是扰动了她的自我认知，谁就有罪，谁的动机就反而是最可疑的。

宋丹丹喜欢齐秦，春晚齐秦邀请吃夜宵，给拒绝了，也是因为在自卑的心境之下，已经先入为主地判定，我这辈子是绝对绝对不可能有资格和偶像坐在一张桌子上的，所以，美妙的事情发生的时候，对自卑的人来说不仅感受不到喜悦，反而世界都崩塌了，他们的反应就会显得不合常理。这进一步就会让他们错失人生的很多机遇和快乐。

03

如果你真的爱自己，你必须坚持不给自己一些东西

派克在 《少有人走的路》 里说了一句振聋发聩的话：“爱，是合理的给，和合理的不给。”

给和不给，对于爱都是必不可少的。但很遗憾，当下对于爱自己呼声最高的人，几乎都是永远觉得自己欠自己太多，无限地补偿，他们很少去问自己另一个问题：那我又应该不给自己什么。所以他们分不清什么是爱自己，什么是纵容自己，越爱自己越完蛋。

自信，同样是一种自律，是不允许自己妄自菲薄的自律，是不允许自己动不动就一副不堪重负活不起的死出的自律

如果一个人尊重你，相应的他就很难怜悯你。因为他已经默认你有脑子，有手脚，能做的事情会自己做，你需要自己的空间去行为和决策。而如果一个人怜悯你，他就不可能尊重你。他会默认你是被雨淋湿瑟瑟发抖的小狗，连大小便都需要他抱着去，你的一切事情必须听他安排。

现在，你也要对你自己做选择。如果你选择了自信，很好，你就不能再给自己顾影自怜的权利，你跌倒之后的第一个念头必须是我自己怎么想办法爬起来，而不是为什么别人都有人扶有人擦眼泪偏偏我没有，你受伤了就应该抓紧时间把自己治好，不可以没完没了跟别人描述你的伤口和痛感，你求助的时候就必须把注意力放在办法上，而不是贪恋温暖的怀抱不撒手。

为什么不可以？

因为你做了选择。你选择做一个自信的人，这意味着，你把信念和尊重都聚焦在了你自己身上。无论发生再大的事，再惨的事，你永远都不可以质疑你自己不行，你永远都要紧紧握住人生的方向盘，因为你爱自己，你已经给了自己这份尊严，这已经是非常奢侈的东西了，与此同时你就必须放弃另外一些东西，不管它们多温暖多柔软多让人留恋，你都不能再给自己了。

你自卑，有可能是因为你从来没有为别人的自信做过正面贡献。

你们自己去看一看，多少视频都是这样，人家主播认认真真和你挖掘话题，评论区很多人根本没有认真听内容，一会儿说，你去整整牙，一会儿说，你毛孔好大，一会儿说，看你简介学历也不怎么样，谁给你的自信在这里哔哔。

这些人，有一个算一个，在现实生活中都是极度自卑的，一边自卑一边加剧别人自卑的人，恕我直言，真的不可怜。地狱给那些不肯帮助女人的女人留好了位置。地狱也给那些试图煽动别人自卑的自卑者留好了位置。

说实话我不看好他们能变自信，但我还是衷心希望他们能早日恢复心理健康，因为只有他们健康了， 他们对社会的危害才能有所减轻。

04

方法

对自信二字最大的误解就是，望文生义地以为，自信就是自己跟自己的那点事儿。

实际上呢，对于不自信的人，尤其在年轻的时候，越是闭门造车，越不可能变自信。

不屈从于他人的评价体系

how?

你是不是真的尊重世界的多元

你是不是允许自己不属于大多数

你有没有付出实际行动去保护世界的多样性而不是扼杀

如何尊重世界的多元？首先你得能看得见世界的多元。扩展你的世界图谱。

你得往前走。如果你打心眼里觉得眼前就是你的世界，身边屁崩的那几个人就是你的世界，你就活该被困在里面一直到死。

向前走。

又跟我说没钱？

你告诉我，一本经典书，多少钱？一门好课，多少钱？一部纪录片多少钱？免费学习资源它不够你看的吗？充实一下自己的世界观就一定需要那么多钱吗？

05

格局

你不重要。

你可能会说，对啊我知道我是个废物，我一点都不重要，所以我才自卑啊。不，你没理解。我的意思是说，无论你是个纯纯的废物还是个盖世英雄，你都不重要。无论你是谁，你都不重要。你会死，我会死，每个人都会死，甚至在你活着的三万多天里这个地球上 99.999999% 的人根本不知道也不在乎你来过，更不要说地球之外的宇宙。

你走不出自卑是因为在你目前的世界观里，真的没有比这点破事更重要的事了

你头大，你肩窄，你腿粗，你腰上有肉，你今天发言脸红了，有人嘲笑你，有人议论你，男朋友说你应该去整容，亲戚说你该去考公，这些事真的比天大，你的脑袋里真的除此之外什么都装不下。

做成一点小事就会慢慢变得自信？不一定，但是专注会让你没空自卑是真的。

自信源于做成一些事情。一事无成的人谈何自信。有一定道理，但是

请回答我一个问题：人到底是在什么时候最需要自信？

人，在不确定能不能做成一件事的时候，才最需要自信。甚至在明知几乎不可能成功但机会可贵的时候，更需要自信。平时做成一点小事，会让你在这件小事上有自信，这是有条件的自信。换一件大事，困难的事，危险的事，你是否还能同样自信？

专注，让你自信