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读者：大方老师，非常感恩遇见您。您的文章我读的还不够多也不够细，但我记得您经常说到爱，说付出爱才能得到爱等等。我在其它地方也常常看到关于爱的内容，我的问题是我很想有爱，可我感觉自己对人比较冷淡，缺爱人的能力，尤其对于公公婆婆，连和他们说话都觉得困难，而我好像也不太需要别人爱我。除了缺乏爱人的能力，我也缺乏爱生活的能力，我前几年出现过厌世情绪，感觉活着是很艰难的任务，今年因为受到一些文章的启发好些了，但还是有很多的时间无所事事，感觉时间不好打发。我想请教老师怎么能拥有爱人爱生活爱生命的能力？ 我：1.厌世情绪，感觉人生没有意义，这是你开始超越了人间，但不是以一种正向的方式。人生没有意义，生命能量是一场巨大的浪费，只不过要浪费在自己认为有价值的事之上。不论如何，生命能量就是一场浪费，要么是无谓的浪费，稀里糊涂的浪费掉自己的一生，要么是有意识的浪费，将自己的能量用于美好的事物之上。或者可以说是消费。你要怎么消费自己的生命能量？想一想，你是怎么消费你的金钱，是类似的原理。你会把金钱花在你认为应该花，以及你喜欢花，你愿意花，你认为值得花的地方对吧。你也可以按照这种方式使用自己的生命能量。 2.如果你想要去寻找爱好，那是舍近求远了。你可以把你生活中的事一点点的做好，当你一点点的做好，你的心态会变得积极起来，你会有些喜悦，那就是有爱在发生。你不需要去寻找，或者说如果你要寻找的话，它就藏在你的日常生活中，并不在别处。你从你的生活中去观察，把那些你有些喜欢的变得越来越喜欢。你之所以难以找到，是因为爱是由内而外的，你想通过外在的某种美好，来唤醒内在的爱，这会很困难。因为内在的力量更大，外在的力量更小，外在对内在的影响比较小。除非内在和外在有一致性。 3.上面讲的是从心理上调整。心理不是单纯的心理，它跟生理有关。你也需要从生理上去调整。生理上的调整，对于心理的转变，有巨大的推动作用，也可以帮助心理变得稳定。生理上的调整，可以从每天的练功开始。 厌世，感觉活着很难，这类人，其实只要经常去做一件小事，就可以让自己重新变得积极。就是去晒晒太阳，让阳光照在你的背上，晒到背部有热感，或者你整个人浸泡在阳光中，让阳光包裹着你。 人们常常把一个人积极的生活状态，称之为阳光。一个人很阳光，很开朗，很温暖，很积极向上，说的是他很有热情，很有活力。这里面暗含的意思是，人们认为阳光是一种积极的能量，如果你可以经常去照射一下阳光，你真的会变得积极。当然，关键在于你的心阳，人体内也有类似太阳一样的超强能量源，这个内在的阳光，如果一直可以透射你的全身上下左右前后里外，那么你的内心将会是晴朗明亮的。那样一种状态，我们一般称之为正大光明。这不是比喻，而是一个可以亲眼看见的事实。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！ 如果你仍然对自己不满意，老老实实做好这件事，不需要很久你就会明显进步 |
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