【原】牙齿总是酸痛还出血？可能是牙周病在“惹祸”！做好4件事来预防

牙齿就像一面镜子，可以反映身体的整体健康状况，评估各种疾病的风险。

而牙周病是许多疾病的潜在风险，不仅损害牙龈组织、牙骨质和牙槽骨。如果不治疗，还会影响全身。

很多人长期受到牙齿健康问题的困扰，如蛀牙、牙本质过敏、牙龈肿痛、口腔溃疡、牙周炎等，严重影响了正常的饮食和作息。

别小看牙周病，影响还真不小

1、诱发心血管疾病

导致牙周病的致病菌可随血液循环，容易导致细菌性心内膜炎，因此牙周炎患者患冠心病的风险较高，也是中风的高危人群。

2、不良妊娠反应

患有严重牙周炎的孕妇容易出现早产、低出生体重。孕期牙周炎不仅导致早产，也增加了治疗的难度。所以孕前一定要做全面的口腔检查。

3、糖尿病

牙周病是糖尿病的常见并发症。持续接触高血糖会刺激炎症介质的分泌，诱发炎症反应，进而破坏牙周组织。

4、阿尔茨海默氏病

研究表明，35岁前掉牙的人患老年痴呆症的风险更高，牙周炎也容易导致牙齿过早脱落。

好端端，为何会引起牙周病？

1、早期症状

牙周病的早期症状是牙龈出血，刚开始常被误认为上火。随着炎症的不断发展，容易引起牙龈肿痛。

2、不良生活习惯

刷牙方式不对，不注意口腔清洁卫生，刷牙时间太短等。不能及时清除口腔内的食物残渣，久而久之导致牙周病。

3、牙齿不规则

牙齿排列不整齐或牙齿拥挤，容易使食物留在齿间。不认真刷牙或不清除牙齿残渣会导致牙周病。

4、牙结石或堵塞的牙齿

如果不认真刷牙，唾液中的钙离子会沉积在牙齿表面，久而久之形成牙结石，牙结石会与口腔中的细菌混合，从而诱发牙周病。

长时间补牙容易导致牙龈萎缩，牙齿缝隙也会增大。牙齿缝隙中的食物残渣容易产生细菌，从而散发出异味。

面对牙周病，日常该如何预防？

1、掌握正确的刷牙方法

横向振动刷牙，先将刷头放在后牙与牙龈交界处，上牙朝上，下牙朝下，与牙齿成45°左右的角度，施加轻微的压力，前后振动刷10次左右，然后将牙刷转向牙面，上下刷。

2、一天刷三次牙

早午餐后和睡前各刷牙一次，既能保证口腔的清洁卫生，又能防止食物残渣对牙齿的腐蚀，以免诱发牙周病。

3、定期做口腔检查

如龋齿、智齿、牙周病等，都是慢性病，早期症状不明显，容易被人忽视。

所以通过定期检查可以做到早发现、早诊断、早治疗。

4、定期洗牙

即使每天仔细刷牙，用牙线和牙刷清洁相邻的牙齿表面，口腔中仍有一些地方细菌容易存留和积聚，在唾液的作用下，这些细菌会进一步变成坚硬的牙垢。

定期洗牙不仅可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，维护牙周健康，预防牙周疾病，预防口臭和口腔疾病的早期发现，而且有助于牙齿问题的早期发现和治疗。

如果能及时治疗，牙齿问题可以得到很好的改善，避免牙龈肿胀和疼痛的复发。

同时，良好的牙齿清洁习惯和护理意识可以使牙齿远离疾病，毕竟这是口腔和身体最容易被腐蚀的部位。