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共修集丨147.松与透 按：我在《推手践习录》中，有一个十多篇的“松系列”，详细论述了“松与软”“松与灵性”“松与内劲”……其实“松”的好处是说不尽的。比如，“松与透”，身体要松，松要松透，松透了，才是真松。松是透的前提，透是松的程度。松透了，气机的通路也就完全通畅了。就像电阻接近清零了，电在电路中通过的时候，才会通畅，才会减少消耗。 当然，这些都是比喻，不必深究。个中滋味，需要用身体去体会。 在站桩和静坐中的松，还不够，不能“用”。就像在深山中你无欲无求，不是真的内心清净，还需要在红尘中经受各种考验和诱惑。同样的道理，在推手中完全能松透，才是真的松透。松透了，灵性自然就有了。 这是目标，不是一下子就可以做到的。 叮叮同学的报告，刚好让我想到了这一点。 以下是叮叮同学的报告。
9.27 早晨站桩80分钟，其他和之前一样。这次特别关注了膝盖，尽量让两边曲度一样、受力一样，但是发现右边膝盖弯曲会酸疼。包括根起根落时左右弯曲的速度也不一样，所以导致重心不稳。另外根起根落还是比较蒙，但这次没用脑子去想就直接去做了，做了一阵子之后感觉全身灼热，尤其手掌特别热。 【按：刚刚学根起根落，要领还没有完全掌握，能这样做已经很好了。】
9.28：下午4点站桩 50分钟。整体体感比之前要少，可能因为时间短且是下午。站桩时有时突然意识到膝盖酸疼时，会刻意调整导致身体晃。做根起根落时很难顺畅一气，总是一顿一顿的很卡顿，而且速度一慢就容易走神。站桩时感觉口腔产生了很多唾沫。 【按：感觉“卡顿”很形象，刚开始就是这样，气机、通路都不够顺畅。从某种角度讲，是松得不够，松得越透彻，气机越顺畅。不过，不要心急，慢慢来，不是一天两天就能掌握的。“站桩时感觉口腔产生了很多唾沫”，这是一个很好的现象。这不是一般的唾液，炼功的人把它也称作“金精玉液”，是一种“药物”，要慢慢咽下，意念送入丹田。】 9.29 整体感受和之前类似。根起根落时很难连贯做，容易走神。 部分专辑链接 视频专辑： |
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