发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自： 图书馆70后 > 《各地卫视养生节目》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
经常失眠的人，多是这3种原因
经常失眠的人，多是这3种原因：一、失眠...经常失眠的人，多是这3种原因：1、夜里频繁醒来2、头晕耳鸣、腰酸背痛3、睡眠时间只有5、6个...
天气燥热睡不好，夏季失眠也应及时调理
天气燥热睡不好，夏季失眠也应及时调理。相关数据显示，目前我国睡眠障碍群体超过3亿人，睡眠问题已严重影响到人们的生活质量和身心健康。夏季宜养心，养心最便捷、有效的方式就是睡眠，因此夏季更要重...
【关东节令】自知塞上春回晚，何曾更见一阳归
【关东节令】自知塞上春回晚，何曾更见一阳归今日冬至。吉林 王少刚。丙申冬至翌日雪。吉林 王玉孚。自知塞上春回晚，何曾更见一阳归。...
养生堂《冬季进补有“膏”招－3》
养生堂《冬季进补有“膏”招－3》《冬季进补有“膏”招－3》失眠、肝火扰心、心肾不交、心脾两虚。我们总说这个人失眠多梦，这里的多梦...
冬季失眠 吃5种食物安眠优于吃药
冬季失眠 吃5种食物安眠优于吃药冬季失眠 吃5种食物安眠优于吃药。3.寒冷的冬天人们通常喜欢吃火锅来暖身，而火锅一般以些辛辣为主，加...
初冬时节 “安神”才能安然入睡
初冬时节 “安神”才能安然入睡 初冬时节 “安神”才能安然入睡 来源： 天山网 | 责任编辑： 郭洪涛。初冬时节，睡眠时间充足质量高是养生防病的重要保障，而“补心安神”尤为关键。总是失眠就可以...
心伤易醒，脾伤多梦：失眠不寐，说一千道一万还是心脾两虚
心伤易醒，脾伤多梦：失眠不寐，说一千道一万还是心脾两虚。“白天很累，晚上不睡”这就是典型的心脾两虚型失眠。心和脾，虚损往往联系...
长期失眠的人，是因为肝经不通、肝火旺。一...
长期失眠的人，是因为肝经不通、肝火旺。二、【肝火上冲型失眠】1、容易做梦，睡着就会做梦。4、睡眠质量不好，一有动静就会醒。三、【...
多梦易醒？拍拍手上这条“经”能助眠
诉说自己多梦的人，说明睡眠质量不高。喜欢俯卧，或经常把一只手搭在胸口，可能引发多梦特别是胸闷窒息的梦。也不要在傍晚5点后做剧烈运...
微信扫码，在手机上查看选中内容
