 北大医学女博士健康说原创美文第1129期 「在阅读此文之前，诚恳请您点击一下右上角关注，既方便每天早晨6:30阅读科普，又方便进行讨论和分享，还能让你更便利获得调理方案，有不一样的参与感，谢谢您的支持。」 尿酸高痛风，多会脾胃虚。 脾胃亏虚时，脾就称为痰湿生化之源。 尿酸高闹痰湿重，痰湿有着明确的来源——痰湿由代谢异常而水湿内停而成，主要与人体脾胃有关。 众所周知，脾胃乃人体气机升降的枢纽，为气血生化之源。 人们每天摄入的饮食经过胃的腐熟，经过脾胃的运化后称为气血津液营养物质输布到全身各处而濡养身体。 也就是说，脾胃既是人体水液的来源，也是水液运行的发动机。 那么水液能够在体内堆积化为痰湿并停聚，背后都有脾胃气机升降异常的身影。 怎么办？ 其实中医穴位按摩，也可以健脾和胃调节中焦气机，断掉体内痰湿生化的源头，痰湿自然也不会有了。  这个穴，时常按一按，健脾益胃、固肝肾、调节气血祛痰湿这个穴，就是三阴交穴，顾名思义，三阴交穴就是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经三条阴经交汇的地方，故称之为三阴交穴。 刺激这个穴，就会肝脾肾通调——健脾和胃，调肝，益肾，理气调血。 三阴交穴具体位置见上图。 刺激三阴交穴，可以达到健脾益胃、疏肝固肾，益气调血的功能，更侧重于养阴。 具体做法：在家里可以用指切法——用指甲掐穴位，一掐一松，力度不用太大，舒服为好。  脾虚痰湿重，太白穴按一按，健脾和胃，理气化痰太白穴是脾的原穴，脾脏原气经过此并留在这里。 所以太白穴，可以补充脾之原气，提供脾的经气，从而健脾和胃、理气化痰，痰湿不会内生，痰湿也会被代谢掉、 具体位置见上图。 按摩方法：中等力度，以感觉酸胀为宜，不宜用力过大。每日揉按连个那次，每次三五分钟即可。  章门穴按一按，调五脏，疏肝健脾、理气化痰、清热祛湿，化痰湿章门穴，是脾脏之气流注于腹部的脾之募穴。同时章门穴还是人体八会穴之“脏会”，为人体脏腑精气聚会的所在，所以可治五脏病症。 具体位置见上图。 按摩方法： 双手掌根用中等力度按压住章门穴，顺时针转着圈按压即可，早晚各一次，每次十来分钟即可。 不管你是口疮、口腔扁平苔藓，还是尿酸高痛风，都可以参与“口腔黏膜和痛风千名援助计划”，帮你解读报告，梳理一对一调理方案。方法很简单，只要您关注@北大医学博士后单独悄悄地回复（别在评论区）我一句：我要参加，留意悄悄给你的反馈即可。#秋日生活打卡季# |
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