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人类有过无数瘟疫横行的历史，但在每次大范围的疫情中，倒下的只是少数人，大多数人都生存了下来，为什么呢?我们生活在细菌无孔不入的世界里，一生中要经历无数次与细菌病毒的生死斗争，但总会取得胜利，这又是为什么呢?追根溯源，我们应该感谢忠诚的人体健康卫士——免疫系统。 免疫系统是人体抵抗各种致病原的重要武器，是世界上最好的“医生”。健康的免疫系统能预防疾病、保持健康；相反，当免疫系统发生异常时，身体就会出现问题，甚至百病缠身。许多疾病，包括人们谈之色变的癌症，都是人体免疫失调造成的恶果。因此，世界卫生组织把良好的免疫力作为21世纪健康人应具备的十大要素之一。 无疾先防当宜早，莫到病时空悲切。调节自身免疫力就是未雨绸缪，增强身体自我防御功能就是储蓄健康。 西医学之父希波克拉底说过一句名言：“要让食物变成你的药物，不要让药物变成你的食物。 人体本身就拥有促进健康的本能，医生只是帮助病人恢复健康的助水而已。 这次冠状病毒截止2月7日确诊病例31225人，疑似病例26359，死亡人数 637，治愈人数1601。中枪的都是老年人和长期病史的人。同样治疗为什么有治愈的，有死亡的。 “专家”说口罩有用，被抢的断货，“专家”说酒精有用，药店买不到了，“专家”说双黄连口服液有用，一秒抢光。专家我为什么要引上，大家不要再跟风了，没有免疫力啥都是扯蛋。 健康生活，从增强人体免疫力开始。 增强免疫力，喝好水，好好喝水，吃水果蔬菜，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，良好心态，保持好身材。 水是最好的药，喝水很重要，早上的一杯水尤其重要，这杯水的量是多少，根据早上第一次小便的颜色，颜色特别黄，你就多喝，最少500毫升，一次喝不下，分两次、三次喝，看第二次小便颜色，要是还有黄色，继续再喝，直到清澈为止。就像洗完衣服，你能投一次就晾上吗？投几次，没有规定，一是看你洗衣液放多少，二是看衣服脏的程度，大家都知道投到没有沫为止。早上喝水也是一样，一是补充晚上流失约水份，二是清洗秘尿系统，清洗到干净为止。  |
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