 根据世界卫生组织（WHO）的最新报告，全球有12.8亿30~79岁成年人患有高血压，其中大多数（2/3）生活在低收入和中等收入国家。而且，近一半的高血压患者不知道自己的病情，只有1/5的患者能够控制好血压。 什么样的血压才是安全的呢？ 世卫组织的报告给出了一个答案：收缩压在110-115mmHg之间是最佳的，因为这个范围内死亡风险最低。收缩压是指心脏收缩或跳动时的血管压力，通常用来评估心脏健康状况。 如果收缩压超过115mmHg，死亡风险就会逐渐增加。如果收缩压超过140mmHg，就属于高血压范畴，需要及时治疗。 如何预防和治疗高血压呢？ 世卫组织提出了以下建议： 改变生活方式，如减少盐和脂肪的摄入，多吃蔬果，增加运动，戒烟限酒，保持健康体重等。 定期检测血压，及时发现和诊断高血压。  按照医嘱服用降压药物，并遵守治疗方案。 加强初级卫生保健服务，提供有效和可负担的高血压护理。 实施全国性的高血压控制规划，提高人们对高血压的认识和防治能力。 世卫组织还发布了一份《成人高血压药物治疗指南》，为开始高血压治疗提供了循证建议，并建议了随访间隔时间。该指南还载有血压控制要达到的目标值，并说明了卫生保健系统中哪些人员可以启动这方面的治疗。 世卫组织总干事谭德塞博士说：“高血压可以通过简单，低成本的药物治疗方案得到有效控制，但目前只有大约1/5的高血压患者能够控制其病情。高血压控制规划仍然遭到忽视，未得到充分重视且资金严重不足。加强高血压控制必须成为每个国家实现全民健康覆盖的一部分，并应依赖建立在初级卫生保健基础上的运作良好、公平和有韧性的卫生系统。” |
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