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寿命长不长，脚暖是关键，因为这个脚温代表这下焦的血液循环，代表着我们的下肢，还有生殖系统的这个血液循环，下焦血液循环畅通，我们人体的整体的血液循环才能够畅通，然后我们的上面的阳热才能够抵达下焦，最后阴阳才能平和，健康长寿，也就是整体的血液畅通。  所以中医上讲的从来不是某个脏腑，而是整体的循环好，一身的阴阳平衡。 所以脚温，下焦血液循环正常，我们要调理的是整个身体。 首先说一下如何改善中焦脾胃的血液循环，用什么呢？早附子理中丸，晚上用桂附地黄丸，这个主要讲的是男士，那一说到桂附地黄丸，很多人会想到金匮肾气丸，以及六味地黄丸，但是这俩药不符合我们肾的特性，六味是干嘛的？它是滋阴的，是偏凉一些的，而肾主封藏，它是不能冷的，除非你身体太多的热，虚热，否则不要用六味。而桂附地黄丸在六味的基础是，多了两个补阳药，也就是附子和肉桂，1比8的一个比例，在这里六味滋阴的目的，只是为了锁住阳气，阳气可以更好的潜到下面，那金匮肾气丸就更不一样了，它是桂附地黄丸的基础上，变肉桂为桂枝，又加入了牛膝和车前子，增强了一些引火下行，助阳化气的作用，更适用于水肿，上热下寒，以及三高的问题，高血糖，高血压。  它改善我们下焦的血液循环以后啊，这上边的热又给引了下来，同时又补充了我们身体的能量，但这几个药好多粉丝反应，吃了上火怎么办。因为上边本身有火，下边还不通，这个时候得先疏通中焦脾胃，脾胃是上下的枢纽，脾胃强壮，就不会出现这样的问题了，我建议你啊，在用附子理中丸的基础上，喝点儿茶，菊花啊，绿茶都是可以的，但记住一点，茶一定要浓。  这上面说的主要是对于男士的，接下来我们再讲一下女性怎么办，我推荐三个药。 首先是桂枝茯苓丸，它有很好的活血化瘀的作用，血淤会导致气血不通畅，气血不通畅，血液循环就不行，第二个药就是当归芍药散，它可以在补血的同时，还能够利水，利寒水的血，中医上讲啊，这个血不利则为水，血液循环有问题，下边就会出现一些水，什么水呢？炎症渗透出来的水，是不健康的脏水，所以我们要补血利水，血液循环的同时，还能够把脏水，不要的寒水给排出去。  最后就是逍遥丸了，这个药就很简单了，柴胡在疏肝的同时，还能够清热，当归、薄荷，以及白术和茯苓，一方面清我们三焦热，另一方面还可以疏肝健脾，调理体质，肝主疏泄，脾为气血生化之源，体质好了，那很多问题就好解决了。  那上面就是关于如何脚温的内容了，如果你有任何疑惑，和医生会抽空免费的解答，大家的疑问，我们下次再见！ |
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