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当我们谈到成功的时候，奋斗是一个不可或缺的因素，它使我们达到目标，是实现梦想的助推器，也是人生道路上锻炼和成长的重要器具。 奋斗的意义不仅在于最终的成果，更在于追求过程中的坚持与付出。 这是一种积极向上的态度，是对生活的热爱和追求卓越的勇气，它使我们能够超越自我，挑战自己的极限，通过努力，我们敢于面对困难和挫折，并从中汲取经验和教训。 在前进的过程中，我们似乎正在变成更好更强大的自己。  社会常常宣传成功的秘籍是不断的努力与奋斗，这一点得到了广泛的认同与传播，然而努力只是成功的一小部分，它并不是决定成功的唯一因素。 哈佛大学耗时71年的研究显示，一个人能否成功，决定性因素并非是否努力，而是在于下面这几点。 哈佛实验与现实哈佛大学曾找来了268个哈佛本科生，以及来自于平民区的456个青少年，并把他们19~90岁的人生历程一一记录了下来，为的就是探寻成功人生的关键因素。 这场实验不光惊动了全美国，更让世界为之震惊，因为它在这71年间足足耗费了2000多万美元。  漫长的跟踪调查让专家们得出了三个成功的密钥。 一，健康的心理状态在之前的研究里，哈佛大学曾确定了成功者的10项指标，这些指标涉及到个体的健康状态，其中包括内心不能承受太大的压力，能够在退休年龄之后继续工作。 即使在70岁之后仍然能积极从事各种活动而不受影响，以及在80岁时没有不良的嗜好和精神疾病，并认为自己很快乐。 健康是一个涵盖多个方面的概念，不光包括身体健康，也包括心理健康等其他方面，对于现代人而言，身心健康同等重要，单纯关注一个方面并不足够。  身体健康需要我们注意饮食、运动和睡眠等方面，保持好的生活习惯，预防和治疗疾病，从而达到身体健康的状态，而心理健康则需要我们认识自己。 管理情绪，处理压力，建立良好的人际关系等等，找到自我平衡，保持好的心理健康，这两个方面相互依存缺一不可。 在追求成就和事业发展之前，一定要确保自己拥有良好的心理状态，过度的熬夜酗酒和不节制的生活方式会给身体带来严重负担，进而造成悲观抑郁的心理状态。 只有精神状态健康，年轻人才能更好的应对未来的挑战和压力，增强适应能力，为事业发展奠定坚实的基础。  二，童年时期的良好氛围。 童年经历对于个体的一生具有重要影响，这一点在阿尔弗雷德阿德勒的观点中得到了印证。 童年时期是个体身心发展的关键时期，一些不幸的童年经历可能会导致个体在日后的生活中面临各种挑战和困难。 哈佛大学的专家团队经调查后发现，年少时和家人关系好的人，年均收入比关系不好的人足足高出了51,000多美元。 童年过得温馨的人年工资比不幸福的人高出了66,000美元，被母亲细心呵护的人的年工资比被母亲忽视冷落的人高出87,000美元。  这一点充分证明了，好的童年和成长环境，对个体的生活事业和心理健康等方面起到了积极的影响。 三，找到自己的爱好。 在取得成就之前，我们需要找到自己热爱的领域，并且坚持不懈的投入努力和时间去追求卓越。 研究表明，人们往往会对自己热爱的事情产生持续的动力，并且会付出更多的努力去实现自己的目标，从而取得更好的成绩和成就。 有些人之所以在各自领域取得了过人的成就，正是因为他们对自己热爱事业的坚持和执着，就比如天文学家哥白尼，他提出了日心说的理论。  挑战了当时地心说的主流论调，尽管这一理论在当时引起了争议和压力，甚至面临着被处刑的威胁，但哥白尼坚信自己的研究成果，并坚持推动了科学真理的发现。 总而言之，成功不仅仅依赖于个人的努力，还受到了以上3点因素的影响，在过去71年的研究调查中，哈佛大学充分证明了这一观点的正确性。不知道大家对这件事有着怎样的看法和理解呢？一起聊聊吧。 |
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