1、为什么年龄大了容易老花? 老花眼常见症状表现为看远物较清楚,看近物模糊。 如果光线不足时,近距离阅读会更加困难,这些症状会随年龄增大而逐渐加重。 中医讲究辨证论治,我们得知道为什么年龄大了容易老花。 「五脏六腑之精气,皆上注于目」。 老花眼多由年老后脏腑气血衰弱、不能滋养眼部所致,而“肝开窍于目”,肝血亏损就会造成人的视力下降、模糊。 小腿不仅是肝胆经脉循行经过处,还有一穴是专调各种眼疾,且是调理老花眼的特效穴位。 它就是位于人体的小腿外侧,外踝尖上5寸,腓骨前缘的光明穴! 听这个穴位的名字,大家应该能猜出是代表光明之意。 而且它的头衔很多。 首先,它是中医上病下治的一个典型穴位的代表。 其次,还是足少阳胆经之络穴,“一络通两经”。 什么是络穴呢?白术在这里给大家解答一下,络穴是联系脏与腑,表与理的穴位,例如我们今天说的光明穴就是胆和肝经相联络的穴位。 因此刺激它,可以疏肝明目,活络消肿,有调肝明目、祛风利湿、缓解偏头痛、近视、小腿酸痛、白内障的作用。 有种拨开云雾见天日的感觉。 3、4招日常保健,教你如何调理 现在的生活中到处充满电子产品,让人眼花缭乱的同时,眼睛越来越疲惫。 年轻人也频繁出现眼睛干涩、视力变低的问题,老年人更不用说了。 白术分享4招,感觉有效果的话,可以分享给更多有需要的人哦~ 1、点按法: 用食指或中指指腹按在光明穴,逐渐用力深按,保持5-6秒后松开,间隔2-3秒后再进行点按,一压一松为一个循环,每次点按光明穴5-10分钟即可。(点穴时最好点到有酸胀感) 重点点揉光明穴1分钟,按揉时以有热感为佳,点揉光明穴时以有酸胀感为佳。每天1次,每次10~15分钟左右。 4、按按眼睛“不老穴”,明目又健脑 1、按手腕 位置:位于眉毛内侧边缘凹陷处。 3、捏手指 位置:这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。 另外我们在饮食上,可食枸杞粥、何首乌粥、胡萝卜粥、黑豆粥,持之以恒,对预防老花眼也有很大的帮助。 眼明心亮是健康的重要标志!不少朋友却对自己的眼睛并不重视,认为人上了年纪,眼睛自然不能和年轻时相比,出现眼部不适也很“正常”。然而这往往是眼部疾病的征兆,必须引起重视,严重可能导致失明。 所以今天白术给大家分享的关于眼睛的知识,大家一定要牢记并在生活中运用起来,顺手把这篇文章分享出去,让更多的人重视眼睛的健康,大家都会感激你! |
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