中医强调补气血时要注意搭配 许多人补气时出现气滞上火，补血时出现

中医强调补气血时要注意搭配。许多人补气时出现气滞上火，补血时出现血滞淤血的情况，这是因为不懂搭配。中医认为，补气时需要配合能够升降的药物，例如生白芍能升气，基梗能降气。陈皮不仅能补益，还有降气的作用，不会导致气滞上火。补血时需要加入活血的药物，例如川芎等，以帮助血液流通，达到补益的效果。吃补药时要根据个人体质和节气选择，例如秋天适合喝菊花茶、悬浮花等，而冬天适合吃补肾的食物，因为冬天主藏，需要注意保暖和补肾。吃补药时一定要根据个人体质和生气特点进行，不能盲目补益。中医注重养生，补药的选择也非常重要。吃补药时要根据个人体质和生气特点进行，不能盲目补益。