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登门槛效应又称得寸进尺效应 是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大更多的要求。 1966年，美国心理学家弗里德曼与弗雷瑟曾作过一个实验：派人随机访问一组家庭主妇，要求她们将一个小招牌挂在她们家的窗户上，这些家庭主妇愉快地同意了。过了一段时间，再次访问这组家庭主妇，要求将一个不仅大而且不太美观的招牌放在庭院里，结果有超过半数的家庭主妇同意了。与此同时，派人又随机访问另一组家庭主妇，直接提出将不仅大而且不太美观的招牌放在庭院里，结果只有不足20%的家庭主妇同意。 同类实验：心理学家让助手到两个居民区劝人在房前竖一块写有“小心驾驶”的大标语牌。在第一个居民区向人们直接提出这个要求，结果遭到很多居民的拒绝，接受的仅为被要求者的17%。在第二个居民区，先请求各居民在一份赞成安全行驶的请愿书上签字，这是很容易做到的小小要求，几乎所有的被要求者都照办了。几周后再向他们提出竖牌的要求，结果接受者竟占被要求者的55%。 这种现象，犹如登门坎时要一级台阶一级台阶地向上登，这样能更容易更顺利地登上高处 如果我们把这种效应运用在孩子的教育中 我们希望孩子养成良好的学习和生活习惯 可以先从很小的要求做起，再一步一步提出更高的要求，遵循循序渐进的成长规律 比如：孩子数学只考了58分，我们不能一下提出要80分以上，要先引导孩子试着重新再做一次，是否能到65分，或者引导孩子把错题重新做一遍，看看是否还有不会的？孩子在压力不大的情况下，会比较愿意接受父母的建议或者要求，当孩子做到了，我们再引导孩子对自己的期待提高到70分以上，并为达到这个小目标制定执行计划和时间节点 比如：经常生气的孩子，我们可以引导孩子先今天做不随意发脾气，当孩子做到了，要及时鼓励他通过努力做到了，孩子得到鼓励，会非常愿意配合解决更多的总问题，我们可以再提高一些要求，挑战两到三天不随意发脾气，还需要设置弹性空间，如果实在想发脾气可以进自己房间打枕头或者告诉父母自己非常想发脾气可以请父母离开现场，只要孩子一步步做到，我们就鼓励孩子挑战的勇气和努力克服困难的精神 长此以往，良好的学习和生活习惯便会不断积累 注意：我们在给孩子设置登门槛问题时必须根据孩子的能力，由浅入深，由易到难地设计目标，一步步让孩子能得到成功的喜悦，从而开启孩子的不断改善、解决问题的能力，提升学习动力，培养孩子不断探究问题、锲而不舍的追求精神。 登门槛效应也可以运用在我们成人的工作和生活中 妈妈们减肥的方式也可以借用登门槛效应，给自己制定一个小小的目标，晚上散步10分钟，晚餐少些碳水的摄入，如果一下设定太高，我们也会被“吓退”，一步一步达成后再制定更难的目标 高一的学生就是运用登门槛效应的方式，用半年时间把英语从79分提升到118分，语文从114提升到124 积洼步以成千里,积小流以成江海 坚持学习，做智慧父母 |
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