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如果孩子是在公共场合发脾气、打人，父母自我怀疑会更重，甚至想直接把孩子扔出去！无论是说教、利诱、威胁或者打骂，好像都不能让孩子赶紧平息下来，回复平时乖巧的样子。贝姬·肯尼迪博士，通过多年的心理咨询和实践总结，在《看见孩子》一书中明确的告诉了我们，如何应对孩子发脾气和打人的情境。第一，父母首先要接纳自己的情绪，并且肯定自己的努力。无论父母是想要把孩子扔掉，还是感觉羞愧或者自责，害怕周遭人的眼光。这些种种的情绪，都是我们身体的真实反应，都是可以存在的。父母并不需要为自己当时的情绪而感到羞愧，或者自责。毕竟，我们都是人，人就会有七情六欲，这是无法避免的。当你选择接纳当时那个倍感压力的自己，接纳那个看似无助的自己，你就会发现事情没有那么糟糕。我们可以在心里对自己说：“现在孩子的表现让我有点难堪，我害怕别人会因此觉得我不是个好妈妈。我对孩子有些失望，对自己无法应对感到失望，也感到非常无助。”当我们描绘出自己的情绪时，我们会神奇的发现，自己的心情会好很多。贝姬·肯尼迪博士告诉我们，面对发脾气的孩子，父母最需要牢记的一句话是：“我没有任何问题。我的孩子也没有任何问题。我能应付这件事。”这是一句心理暗示，也是一剂良药，可以瞬间让平和我们的心境。每当孩子发脾气、打人的时候，我们都要这样告诫自己。— 父母没有任何问题：不需要苛责自己、自责、愧疚，这是所有父母都会面对的问题。— 孩子没有任何问题：孩子只是因为他的情绪太强烈了，他的恐惧或者失落或者害怕等等情绪已经大到他无法忍受了，他只能选择通过打人来释放自己的情绪，他只是需要帮助。— 我能应付这件事：父母给予自己信心和掌控感，让自己明白这件事可以被解决，就不会恐惧脑海里未发生的那些画面。第二，父母要用行动制止孩子的行为，但是接纳他的感受。他们选择打人，是因为他们无法控制自己了，这是他们的本能冲动。当我们把打人的孩子看做一个需要被帮助的孩子，那么，我们需要的做的就很清晰了。制止孩子的行为，用不让他们受伤的方式抱住他，并且说一句“我们不打人，我不能让任何人受伤，包括你和我。”如果是在公共场合，父母可以将孩子带到一个相对安静或者僻静的地方。父母要明白，这是他们还在和未知的情绪在战斗，并不是针对父母。接纳我的孩子就是这个样子，他现在就是无法迅速回复镇静这个事实，安静但充满接纳的陪在他身边。相信我，当孩子感受到父母的接纳，他就会感受到安全，感受到虽然自己失控了，但是还有人能掌控全局，所以我的情绪并不可怕。当孩子的心情完全平复之后，许多父母可能会觉得，谢天谢地，赶紧让这一切结束吧。然而，其实，这个时候，我们还有一个关键的步骤需要去做，那就是复盘。“刚刚，妈妈看到你因为······哭了，你实在太想要·····，那种感觉特别不好受，所以你受不了了，开始打人踢人。妈妈把你抱到一边，静静的陪着你过了一会，你就安静下来了。”我们可以用讲故事的方式，将刚刚发生的事情，跟孩子描述一遍，这是在帮孩子理清思路。如果孩子愿意，而且父母们觉得跟孩子的亲密度足够高，甚至可以启发孩子思考。“如果再发生这样的事情，你打算怎么做呢？有没有更好的解决方式呢？”当然，这是锦上添花，最重要的是跟孩子重建亲密联结，让孩子感受到父母一直在关注他。任何改变都是很难的，尤其是对于我们已经拥有许多固有思维的父母来说。如果你喜欢这篇文章，请点下右下角的“赞”和“在看”，谢谢！
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