夜尿五、六次怎么办？三味药泡茶饮，温阳固尿，让你不再起夜

亲们，大家好！昨夜，一名患者打电话给我，声音中带着焦急：“大夫，我最近几个月总是夜里需要起床小便五、六次，每次都很急迫，让我整夜难以入睡，真的很痛苦。我该怎么办呢？”哎，频繁的夜尿真的能让人疲惫不堪。

通常来说，成年人每晚小便的次数应控制在0-2次。如果像这位患者那样，夜尿达到5次甚至更多，这的确不正常。

从中医的角度来看，夜尿频繁的背后通常与肾、膀胱有关。因为肾为“主水”的脏腑，它主宰着人体的水液代谢。同时，脾、肺的功能亦不能忽视，因为它们也与水液的代谢密切相关。

我们可以将夜尿频繁的原因大致归纳为三大类：

1. 肾阳虚：这是夜尿的常见原因。主要症状还包括腰膝酸软、手脚冰冷、易感冷等。
2. 脾气虚：主要表现为腹胀、乏力、头晕、大便溏泄等。
3. 肺气虚：主要表现为喘息、干咳、面部或腿部轻度水肿、面色苍白等。

有一次，我接待了一名58岁的李先生。他的主要问题是夜间多次起床小便，而且小便时总感到有些不畅快。他的舌头偏淡，脉搏有些弱。我判断他很可能是肾阳不足。

对于这种情况，我建议他尝试一种简单的中药茶：将核桃仁、淮山、桂圆肉放入清水中，文火慢慢熬煮。核桃仁有益于肾阳、助于固精锁液；淮山则能健脾补肾，增强体力；而桂圆肉有助于补血安神。这三种材料配合在一起，可以帮助减少夜尿次数。

我常说，中医的调理往往需要一定的时间。每个人的体质、病因都有所不同，所以治疗方法也会有差异。希望大家在面对健康问题时，能够及时求医，选择适合自己的治疗方案。