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山中学方法，红尘中修行。这是个到处都充满压力和竞争的时代，参加呼吸课后，学员们的生活都发生了哪些改变呢？有学会放松吗？ 我们也采访了一些同学，一起来看看他们怎么说吧~ 李镇宇 心里的变化当时道长讲课的时候已经有了，回家就是在不丢这个感受。因为环境毕竟又回到了原来那样，就像道长说的，别人不会因为你上了两天课就改变对你的交往习惯。 现在不自觉的就在感受当下，虽然脑子还是乱想纷飞，但是总是提醒自己要身心合一，时刻关注自己。 特别是当有忧愁愤怒或者要和别人争执的时候，会像道长说的那样，有另一个镜头在关照自己的情绪，然后就慢慢的又想起课程的内容，一点点的找回那种状态。
总之回来后自己在慢慢的变好，唯一遗憾的就是学的两套功法没有学好，回来看视频还是有不解的地方，这方面会多加练习。 另外回家后《清静经》我每天都抄写一遍 而且是像古人那样的从右往左竖着写，尽量感受，争取早日背下来，在这里祝愿咱们的道长顺遂如意，祝愿道生中医越办越好，祝愿在道生结识的道友们安康！ 何冰 来上课缘起于偶然，之前并不了解道生、也不了解道长。8月时见到外地而来的闺蜜，她说我太过僵硬，需要充分的放松。 为此一句，我报名参加了课程学习。懵懂之中，我来到茅山，体会不一样的空气，不一样的老师，不一样的呼吸。
课程之始，我真的没有其他同学们那样明确的来意，因为多年以来，以为自己足够努力、足够坚强，什么关都能闯过去。 三天，在一次次导引中更懂得感受身体发出的声音，在一次次徒步观道中放下心中的桎梏，在一遍遍清净经中释放自己的所有情感。课程之终，我体会着从未有过的放松、平和与柔软。茅山，不虚此行…… 张楠 回来最大的变化就是妄念没有那么多了，原来脾气急，现在状态松弛了很多。接受了身边事物的不完美，减少了对人对事的欲望，每一天都在练习导引，时不时的在闭眼回神，看着和道长的毕业合影不忘初心，先管住嘴再顺从心，不断的接受自己的平凡和在意自己的感受。
申娜娜 课程结束回家之后，就惊喜地发现，身边的每一个人都变得那么可爱。是我变了，还是大家变了呢？ 哈哈~后来想一定是我自己变了，在道长的课堂上令我印象最深的这句:让自己成为自己，让别人成为别人，对我来说充满着某种力量。 我不再跟自己较劲，反而是时刻感受自己，关照自己的情绪变化和呼吸状态，让自己的心神时刻待在自己的身体里。
回来的每天虽然还是不断的会有小状况发生，但是会用和谐的方法去处理不让自己受伤，不委屈自己！ 这种感觉太美妙了！ 接下来还需每天坚持不断的去实践，在课堂上道长所教给我们的理论知识，我要把那些课堂里听到的知识变为自己的，让自己不断的成长，成长为能发光的人，期待有朝一日能照亮自己的同时，也照亮他人。 让我身边的人因为我的存在而幸福。 感恩理安道长传道授业解惑！ 感恩道生学堂的所有助教老师！ 感恩遇见！ 廖圣芳 1.对孩子的心情稍微平静了很多。心情很浮躁的时候呢，慢下来想了一想。 2.做梦少了、睡觉之前做了消磁，这两天居然想不起来了，睡得比以往早了一些。 3.很愉悦的心情分享给家人。 4.更直接的拒绝不想做的事。 5.止语（设置到手机屏保）减少消耗！
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